成長を感じず、将来性が見えないと思うことありませんか？

雑用にうんざりしたとき、どう考えればいいか考えてみました。

社歴や年齢が理由で雑用を任される

職場で雑用を任されるとき考えて欲しいのは、理由があって任されているかどうかです。

ウサミ

どういうこと？

例えば、入社半年は雑用、半年～1年で新しい仕事、2年で一人前なやりがいのある仕事。

など、ちゃんと次のキャリアが見えている会社であれば、心配する必要ありません。

先輩たちのキャリアのステップアップをみて、納得できるなら良いでしょう。

職場が気に入っているなら頑張る価値があります。

今の職場はブラックでもないし、あなたはそこまで不遇ではないでしょう。

上司や先輩の気まぐれで雑用を任される

あなたが雑用を任される理由が、上司や先輩の気まぐれだと感じる場合は注意が必要です。

ウサミ

いつも気まぐれに振り回されてるよ～

例えば、同期でやりがいのある仕事を任されている人もいるのに、あなたの上司は雑用しか頼まないときです。

上司の資質によって、仕事の教えるペースや内容が全く異なるのでいわゆる上司ガチャによりハズレだったケースです。

こういう職場は、キャリアのステップがきちんと作られていない（または機能していない）ので、上司や先輩が変わらないといつまでたっても雑用係にさせれます。

成長に時間がかかる職場だと理解したうえで、頑張るか転職するかを決める必要がある職場です。

あなただけ終わりなく雑用を任される

同期がきちんとキャリアのステップを上っているのにあなただけが雑用しかやらされないときは、ハラスメントの可能性があります。

ウサミ

ちょっと可能性ある…

故意に教育をしない場合はハラスメントに該当します。

一方で、あなたがキャリアを次のステップに進めるレベルに達していない可能性もあるので注意が必要です。

あなたが会社から見ると能力不足で、やりがいのあるような仕事は頼めないと判断されることもあります。

今の職場の仕事に実は適性がなく、不毛な努力になる可能性があることも頭の隅に淹れておくべきでしょう。

雑用だけが嫌なら転職を視野に考えたほうがいいかもしれません。

雑用からも学ぶこと工夫することはある

雑用からも学べることがあります。

ウサミ

雑用は雑用でしょ

コピー取りでも、内容をチラ見することで仕事の内容を想像したり、きれいに整えて書類を返すなど、工夫の余地があります。

コピーの枚数が正しいか言われなくてもチェックしたり、前回よりもちょっとでも早く対応したりすることも大切なことです。

任された仕事内容に悲観するよりも、過去の自分と比べどれだけ成長したかを意識して仕事をすると、雑用も雑用とは感じなくなります。

健全な職場なら、そういった前向きな取り組みを上司や先輩が気付いて、次のステップの仕事を任せてくれることにつながります。

気持ちの持ちようも大切です。退屈と思っても自分の仕事の良い所を見つけて、できるだけ気分働きたいですね。

まとめ

雑用ばかりで辛いときは、どんな理由で雑用をやらされているのか冷静に考えます。

ちょっとだけ雑用への気持ちの持ち方を変えて、前向きに仕事をすると意外にも道が開けるかもしれませんよ。

最後までお読みいただきありがとうございます。今日も一日お疲れ様でした。

そんな時に「ナイトミン耳ほぐタイム」が体のこわばりをほぐしてくれたので、感想を紹介します。

仕事で失敗し眠れない夜に耳ほぐタイムを使えば、すこし眠りやすくなるのでおすすめです。

「耳ほぐタイム」の使い方

まずは、耳ほぐタイムの使い方を紹介します。

中に入っているもの

耳に入る部分（イヤーピース）がMサイズLサイズを選べるので、サイズが合わない不安はOです！

イヤーピースはイヤホン型なので、使用感はイメージしやすいと思います。

ウサミ

耳穴に入れるタイプだよね！使ったことある！

使う手順は以下の通りです。

手順はとても簡単です。

イヤーピースのサイズを試したら、両耳にはめて発熱体が耳のくぼみにはまるように装着できているか確認しましょう。

ウサミ

左右逆だと耳のくぼみにハマらないよ！

発熱体はカイロと同じく封を切るとすぐに温かくなるので、寝る準備が整ってから開封しましょう。

発熱体を受け皿にはズレ防止のツメがあるので、寝返りしても耳は温められるので安心です。

https://otu-usa.com/2019/10/22/46biyou/

「耳ほぐタイム」を使ったメリット・良い所

実際に「耳ほぐタイム」を使った際に感じた良い所は

「圧倒的に、耳が温かくて気持ちいい！首肩の力が抜けてリラックス効果抜群！」

ということです。

ウサミ

耳を温めるって未知の体験！

そのほか、耳が温かいことに付随した意外なメリットもありました。

「耳ほぐタイム」を使って3分位横になっていると、首の後ろから肩にかけてがカッと暖かくなり、血流が良く緊張がほぐれるのを体感しました。

ウサミ

イメージとしては首の血管が拡張する感じ！

温めるのは耳の穴の中ではなく、外耳（耳の穴の入り口とその周り）です。

耳の穴のはイヤーピースを入れるので、万が一発熱体が破けても耳の穴に素材が入ることはなく安心な構造です。

温度も熱すぎず、じわじわ温かくなるので適温に感じました。

耳には自律神経が集中していて、そこを温めるのでリラックス効果を感じられます。

ツボがたくさんある場所とも言いますし、耳ほぐタイムで温めることでツボも刺激して気づかぬ効果が出ているのでは？とちょっと期待しています。

また、普段は寝るときに耳栓していませんが、遮音されると眠りやすいなと感じました。

意外と時計の音や外のザワザワした音を気にしながら寝ていたんですね。

また、温かさの持続時間が20分なので温かさを感じたまま寝付くことができます。

ちなみに耳ほぐタイムの温かさが消えたとしても、「あ、冷めた」と目覚めることはなかったのでご安心下さい。

https://otu-usa.com/2020/02/28/65hekomu/

「耳ほぐタイム」を使ったデメリット・悪い所

実際に「耳ほぐタイム」を使った際に感じた悪い所は

「耳のくぼみに合うように装着するのはちょっと難しい。そして…容器がちょっと固い？」

ということです。

ウサミ

耳栓する習慣がないと、やっぱり違和感を感じる

耳ほぐタイムのデメリットとして感じたのは3つです。

横向きで眠ると、頭の重みで耳ほぐタイムが押し付けられるので、一晩横向きで寝ると耳がちょっと痛くなります。

耳ほぐタイム自体はやわらかい素材ですが、長時間付けていると違和感が出てくるかもしれません。

ピッタリ耳のくぼみにはめて温かさを伝える構造なので、人によってはサイズが合わない可能性があります。

もちろん、耳のくぼみの大きさにより個人差があると思いますが、耳が小さいと自覚している人は要注意です。

また、イヤホンに慣れていないと、それ自体が違和感と感じて逆に眠りづらくなることもあります。

あと、あまり心配する必要ないかもしれませんが、耳ほぐタイムを使うと、首から肩にかけて体がポカポカしてくるので、就寝時に暑くて眠りが浅くなる可能性があります。

繊細な人なら温度調節が難しそうです。

ウサミ

慣れるまでは一晩中耳ほぐタイムを使うのは注意だね。

結論として、耳ほぐタイムを初めて使う時は、お昼寝で使ってみるのがベストです。

仕事のストレスで上手く眠れないときに、眠らなきゃ！と自分にプレッシャーをかけると眠れないループに陥ります。

眠れない日もあると割り切り、休日に耳ほぐタイムを使ってお昼寝してみましょう。

きっと肩の力が抜けるいいお昼寝ができて、仕事疲れをとることができますよ。

まとめ

「耳ほぐタイム」は耳を温めることで、癒し効果抜群のリラックスアイテムでした。

もっと人気が出て、割安な大袋が発売されるのを願っています。

仕事のストレスで眠りの質が悪い人、パソコン仕事で首肩がガチガチな人に「耳ほぐタイム」はおすすめです。気になる方は一度試してみて下さい。

最後までお読みいただきありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

勤続5年は、頑張ったことでエライ！

まずは、勤続5年ってすごいことです。今まで本当によく頑張りました。お疲れ様です！

自分の人生を考えて転職を考えだしたことも大切な決断です。

勤続5年目の転職なら最初から自己PRになる

まず、勤続5年で初めての転職なら、それだけで自己PRできるほど価値のあることです。

自己PRで「私は新卒から5年勤続してきて自分は●●であると自覚しています。」と●●に入る言葉として

などを伝え、勤続してきたことを自己PRとして話すことができます。

ウサミ

なんか、地味じゃない？

いいえ、真面目、粘り強い、責任感、どれも社会人として大切な能力です。

言葉にするだけなら簡単ですが、5年勤続という裏付けがあれば信頼される実績となります。

あなたには実績があるので、自信を持って自己PRに使って下さい。

勤続5年目の転職は企業からプラス評価になる

あなたの勤続5年の初めての転職は企業から高評価を得られます。

など、勤続5年の実績は、語らずとも良い印象を持たれます。

ウサミ

そこまで出来た人間ではないのですが…。

石の上にも3年と言いますが、新卒で就いた職場で3年以上頑張る人は、忍耐・協調性・努力をする姿勢があると考えられます。

面接で上手く話すより、職務経歴書の5年分の実績の方が、新しい職場で頑張ってくれる人だと評価されます。

未経験の職種であっても、この人なら定着してくれると期待されるでしょう。

https://otu-usa.com/2019/10/14/45tensyoku/

勤続5年目の転職って遅すぎる？

転職前にもっと経験を積んでおいたほうがいいのでしょうか？

勤続5年目の転職は最高の時期！

若い方が吸収が早いと思われがちですが、勤続5年目の転職は最高の時期だと言えます。

企業からこのような評価を得られるのが、勤続5年目の転職です。

社会人の良識と、協調性・忍耐力がある安定した人材と判断されます。

転職の最高のタイミングは、転職したい！と思ったときが一番ですが、勤続5年目の転職にはこういったメリットがあることも押さえておきましょう。

転職を迷い中なら、ミイダスで情報収集が必須

とはいっても、転職は人生の大きな転機です。簡単に今の職場を辞めるのも怖いですよね。

ウサミ

そう、慎重派なの！

「転職したいけど、いい転職ができる価値が自分にあるか分からない…。」

そんな時は、まずミイダスであなたの市場価値を調べてから転職のリスクをとれるかどうか考えてみましょう。

勤続5年になるほど頑張ったあなたは、堅実で誠実です。

じっくり自分の市場価値と今の職場での待遇を見極めて転職するかどうか考えましょう。

勤続5年目の転職活動で最初に登録すべき3社

色々な転職サイトがあって、どう選んでいいか分からないというのは、初めての転職で絶対に直面する悩みです。

地方で転職したい、専門職ではなくて強みがない、やりたいことが分からない、そんな人はメジャーな大手転職サイト・エージェントに登録するのが安心です。

doda(デューダ)

全国対応の大手転職サイトです。

新卒サイトに「doda」はないので、聞きなじみはないかもしれませんが求人数も豊富で、初めての転職でまずは登録したいサイトです。

診断ツールが充実していて「年収査定」「キャリアタイプ診断」「転職タイプ診断」などなどがあります。

ウサミ

無料診断、占いみたいで好き…！

初めての転職で何から始めていいか分からないに対し、「あなたはこんな人だよ」と教えてくれるので、転職活動に自分軸をもって取り組むことができるようになります。

目移りしがちな転職活動では、自分軸を持っていることが一番大切です。

自分軸があれば、転職先が決まったとき「私にはこの会社があっている！」と思えるので転職後の納得感・安心感を持つことができます。

なお、dodaは適性な求人情報提供を行うメディアとして、求人情報適正化推進協議会事務局に認定されている媒体なので安心して掲載されている求人を見ることができます。

リクルートエージェント

リクルートには、新卒サイトでお世話になっているでしょう。転職サイト・エージェントでもリクルートは全国対応の大手企業です。

新卒サイトをリクルート使っていた人は、また使って今度はリクルートエージェントを使うのがおすすめです。

ウサミ

専門スキルや強みがなくてもエージェントって使っていいの？

エージェントは誰でも無料で使うことができるサービスです。

転職のプロであるエージェントさんに相談することで、自分一人では描けない今後のキャリア形成ビジョンや、予想外にあなたに合う企業の紹介をしてもらえます。

人に相談しにくい転職のことはエージェントさんに聞いてもらい、自分の目線だけでなく客観的なアドバイスをもとに転職先を見つけることができます。

「見ず知らずのエージェントさんに色々話すのってハードル高い…」と思うかもしれません。

いずれ転職活動で面接を行うと思えば、エージェントさんに話をすることが知らない人と話す練習になります。すごく大切なことです。

えい、っと挑戦してみましょう！

マイナビエージェント

マイナビの新卒サイトを使って就活した場合は、転職活動もマイナビをつかうのもおすすめです。転職サイト・エージェントでもマイナビは全国対応の大手企業です。

ウサミ

マイナビの知名度は安心感あるよね

こちらもマイナビエージェントを使い、エージェントさんに相談して転職の道筋を立てましょう。

人なので、良くも悪くも相性はあります。エージェントさんが合わないと思ったら別の転職サイト系のエージェントを使いましょう。

リクルートエージェントだけ、マイナビエージェントだけではなく、どちらかが合わないエージェントさんだったら、サラッと次のエージェントに相談というスタンスでOKです。

人間関係が嫌で転職活動しているのに、エージェントさんとの人間関係がうまくいかず転職に難航するなんて、おかしいですよね？

自分の気持ちに正直に嫌なら別の転職サイト・エージェントに切り替えるフットワークの軽さで転職活動を始めてみましょう。

悩んだら転職しなくても良い

転職活動を始めてみて、やっぱり転職が不安、もう少し今の職場の様子を見ようかな？と心が揺らぐことがあります。

悩んだら転職活動を止めていいです。気持ちに正直に行動するのが一番です。

勤続5年の区切りは、キャリアを見直す時期

勤続5年で自分の人生を見つめなおすのは当然のことです。

よく考えて、転職活動を始めてみたけれど、イマイチいい職場が見つからないなら転職活動を止めていいんです。

ウサミ

友達が転職成功してるの見ると焦る…

仕事選びに他人の目を気にする必要はありません。

転職活動をしてみる＝自分の人生を一生懸命考え行動した結果　です。

転職することがだけが正解ではないことを忘れないでください。

転職を保留して、今の仕事を頑張るのもアリ

転職活動し始めたタイミングで、合う職場と出会えなければ、いったん転職活動を保留にするのもアリです。

ウサミ

転職活動を保留って何？

あなたに合う企業がたまたま求人を出していないことはあります。

年度替わりは求人が増えたり、会社の繁忙時期によって求人が出る出ないは様々です。

今ある求人にいいものがなければ、少し時間を置きましょう。

その間、転職活動を再開し会社を辞めるときにすぐに退職できるように、引継ぎの準備をこっそり進めたり、有給消化を少しずつ始めたりしておきましょう。

退職するときに後悔しないよう、がっつり仕事に取り組むのもアリです。

ここまで頑張ったが、やはりこの職場で働き続ける気になれなかったと自分で納得できれば、すがすがしい気持ちで退職することができます。

https://otu-usa.com/2021/06/06/104houritu/

まとめ

入社5年目でモヤモヤするのは、仕事・人生・生活を真剣に取り組んでいる証拠で大切なことです。

頭の中で考えているだけでは何も解決しません。

転職サイトで情報収集することで、解決策を見つけたり、モヤモヤが消える可能性があるのでぜひ活用してください。無料なので気が楽ですしオススメです。

https://otu-usa.com/2019/07/23/21tensyoku/

最後までお読みいただきありがとうございました。今日も一日お疲れ様でした。

でもスキルも何もないから、転職できる自信がない。後輩に見下されてプライドがボロボロ。頑張っているのに成長できない。

入社5年目に壁にぶつかったときどうすればよいか考えてみました。

入社5年目なのに仕事ができないとは？

そもそも入社5年目で仕事ができないとはどういったことなのでしょうか？

一人前として仕事を任せられていない人

まず、入社5年目では一人前に仕事ができるのは当たり前です。

業務をあなた一人に任せて完結できない状況だとしたら、「仕事ができない」とレッテルを貼られてしまう状況でしょう。

ウサミ

終わった…。

もちろん、1つの大きな仕事を数人で分けて行うこともあるでしょう。それでも

• あなたに安心して業務分担できる
• 上司がチェックせずあなたの業務が完了する
• 分業の中でもあなたが中心となって行う業務がある

など、明らかに一人のチームメンバーとして役割をはたしていれば、一人前として仕事を任せられています。

• 分担された業務に必ず細かなチェックが入る
• 任された仕事にいつも小さなミスをしてしまう
• 自分で意思決定して業務をすることができない

ような場合は、一人前とは言えないでしょう。

常に手一杯で周りを見る余裕がない人

入社5年目なら、自分の仕事のほかに周りを見る余裕があることが求められます。

入社5年目で、自分一人のことで手一杯になっては仕事ができないレッテルを貼られてしまいます。

ウサミ

毎日いっぱいいっぱいだよ～

入社5年目ならば、仕事の全体像を把握し、自分の役割を自覚した行動を求められます。

• すぐに仕事で手一杯で周り・全体を見る余裕がない
• 仕事のその先をイメージできず、業務の幅を広げられない
• 与えられた仕事を分担したり後輩に指示することができない

などという状態なら、仕事ができない5年目となるでしょう。

入社5年目に求められている到達点とは？

仕事ができない5年目の状態は分かったとして、入社5年目は具体的にどんなことができなければならないのでしょうか？

役職者として後輩を育成できる

入社5年目ならば、後輩を育成することが求められます。

ウサミ

相談相手のメンターならやってるよ！

入社3年程度なら、新入社員のメンターで十分役割を果たしています。

入社5年目なら、指導のサポートだけでなく、指導のメイン担当者として育成することが必要です。

育成できるとは簡単ではなく、

• 仕事を自分のモノにしていること
• 分かりやすく仕事を説明できること
• 新入社員に積極的にコミュニケーションをとれること

などのスキルも求められています。

入社5年目に求められることはレベルが高いことを知ってください。

仕事のリーダーとして采配できる

入社5年目なら、会社の中でリーダーとして采配し始めることが求められます。

ウサミ

うちの会社じゃ5年目なんてリーダーは無理！

入社5年であれば、

• 自分の仕事を後輩に一部任せる裁量をもっている
• 後輩に任せた仕事に対し指示指導できる
• リーダーの立場・視点で上司と話ができる

というレベルで仕事ができる、任せられていることが大切です。

入社5年経ち、どんなに優秀でも、上司から振られる雑用しかさせてもらえない職場なら危険です。

リーダーとしての視点を身に着けられないと、その後の成長が見込めません。

入社5年経っても雑用しかできないなら、楽ですが、他社で通用するスキルが身につかず、転職で苦労するでしょう。

あなたが仕事ができる・できないにかかわらず、仕事ができるようになれない職場で不遇な時を過ごしているかもしれません。

https://otu-usa.com/2021/12/12/112tensyoku/

仕事ができなくても頑張った方がいい人

自分は仕事ができないと思っているとき、それでも頑張った方がいい人とはどんな人か考えてみました。

仕事ができなくても頑張った方がいい場合

あなたが、仕事ができなくてつらい・頑張りたいと思うなら、その気持ちを大切にしてください。

ウサミ

私みたいなポンコツがいても邪魔じゃない…？

まずは自分の気持ちに正直にいることが大切です。

• 今の仕事ちゃんと頑張りたいと思っている場合
• 今の職場が気に入っている場合
• 他に頑張りたい仕事がない場合

自分に今の仕事の適正がないかも？と迷っても頑張り続けていいです。

ウサミ

頑張りは無駄じゃない？

仕事ができないと悩むなら、少し頑張りの方向を変えてみてはどうでしょうか？

頑張りたいと思うなら、頑張りは無駄じゃありません。

• 仕事を早く行う→仕事をミスなう行う
• 一度聞いたら覚える→聞いたことをきちんとメモする
• 問い合わせに早く回答する→曖昧にせず調べてから回答する

など頑張り方を変え、仕事の質が上がるような取り組みがオススメです。

まだ、頑張り方を工夫できる余地があるなら頑張ってみましょう。

仕事ができなくても頑張った後どうなる？

仕事ができなくても頑張ると、

「この仕事を続けたい・好きだ・頑張りたい」か

「この仕事を辞めたい・嫌いだ・頑張るのがつらい」

のいずれかに気づけます。これがとても大切です。

ウサミ

仕事の好き嫌いって今すでに分かってるよ？

仕事ができないと思って自信がないままだと、正しい判断ができません。

• 期限を区切って
• 頑張り方を変えて
• 自分を客観的に観察し続ける

を実行することで、あなたは自分の決断に自信が持てるようになります。

自分は仕事ができないと思い込んだまま、転職したり、職場で出来ないキャラに甘んじたりすると、後で後悔する可能性があります。

https://otu-usa.com/2020/05/27/80hekomu/

仕事ができないことを諦めた方がいい人

仕事ができないことを諦めたほうがいい場合を考えてみました。

仕事ができないことを諦めたほうがいい人

生きる上で仕事はお金を得るために必要なことですが、生活に困らないなら、今以上に頑張ってつらい思いをしなくてもいいのではないでしょうか？

特に

• 頑張ることで体調を崩しそうな場合
• 仕事を頑張ることに上司・職場がサポートしてくれない場合
• 他にやりたいことができて仕事を頑張る気持ちにならない場合

などの場合は諦めてもいいと思います。

ウサミ

なんか自分に罪悪感…。

心や体が不調になってまで働くのは違います。

心と体が元気だからこそ働けるし、頑張れるのです。

一度仕事ができないことを受け入れ、諦めてみましょう。

• 職場で上司から評価されること
• 同僚から認められること
• 後輩から頼られること

をすべて諦めましょう。

他人の目を気にすると、慌てて急いでさらにミスをして仕事ができない人だと思われてしまいます。

職場では、できないことに凹まず

• 言われた仕事を最低限完了できてよかった
• 周りに迷惑かけず1日を終えられてよかった
• 給料下げられずに今月も満額もらえてよかった

良い点に目を向けましょう。

自分は成長に3倍かかるんだと思ってください。

入社5年目でも、入社2年目のように謙虚に礼儀正しく、周囲に敬意を払って働くのがオススメです。

惨めな気持ちよりも、仕方がないという諦めの気持ちで心が少し楽になります。

仕事ができないと諦めた後どうなる？

仕事ができないと諦めたら、職場にいやすくなります。

ウサミ

そうかなぁ？

今以上に自分に期待することなく、罪悪感が薄れます。

• 仕事に適性がないのは仕方がない
• 仕事ができなくても会社においてもらえるなら謙虚に働こう
• 同僚に置いて行かれても恥じなくてもいい

一発逆転して、仕事ができるようになるなど夢を見なくなり、堅実に過ごせるようになります。

自分の領分をわきまえることで辛さは減るので、諦めることにもメリットがあることを知ってください。

https://otu-usa.com/2020/11/23/92hekomu/

5年目からでも仕事ができるようになる方法

では、入社5年目からでも、仕事ができるようになる方法はないでしょうか？

ウサミ

まだ仕事ができることに希望を持ちたい！

もちろん入社5年目以降から仕事ができるようになる人もいます。

• 転職・社内の異動などで自分に合う仕事を見つける
• メモを取る、ホウレンソウなど仕事の基本を見直す
• 仕事関連の資格取得の勉強し力をつける

など仕事の取り組み方か、仕事内容を抜本的に見直しする必要があります。

他にも

• 仕事ができる人にアドバイスをもらう
• 仕事でミスしたときに再発防止策をしっかり行う
• 自分のキャリアを棚卸して何に力を入れるか見直す

他の人の力を借りて、意見を取り入れながら自分の考え行動を変化する勇気が必要です。

「今のままでは嫌だ、変わりたい」と思い実行できれば、いつからでも仕事ができるようになります。希望は捨てないでください。

https://otu-usa.com/2021/06/06/104houritu/

まとめ

入社5年目なのに仕事ができないと悩む人はあなただけではありません。

絶望せず、悲観せず、できる範囲のことをやってみましょう。

やっぱりつらいなら転職してもいいし、環境の変化が怖いなら今の職場で罪悪感なく過ごせる方法を探せばいいので自分を責めすぎず過ごしてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。今日も一日お疲れ様でした。

夏の朝準備を少しでも楽にするため、サボリーノの「おやよううるおいミルクUV HC」がオススメだったので紹介します。

おはよううるおいミルクUV HCってどんな商品？

洗顔後「おはよううるおいミルクUV HC」１本を塗るだけで、スキンケアから化粧下地までを完了してくれるオールインワンアイテムです。

ウサミ

スキンケア～下地まで？

化粧水＋美容液＋乳液＋UVカット下地　が１本で完了します。

夏の月曜朝にオススメなのが強力なUVカット能力です。

おはよううるおいミルクUV HCは、SPF50+／PA++++というUVカット能力があります。

ウサミ

めっちゃ+がある！

マスクをしてても、紫外線を完全にカットすることは出来ません。

忙しい朝、「マスクしているから、とりあえず眉とアイシャドウだけしとけばいいや！」は

とても危険です。

夏は紫外線対策をした上でマスクをするのが出社に必要な最低限の準備です。

おはよううるおいミルクUV HCなら、１プッシュを顔にサッと塗るだけで準備完了です。

ベタ付きが残ることなく、すぐに馴染みます。

しかも、1本1,650円（税込み）です。

日焼け止めを買う値段だけで、化粧水+美容液+乳液の機能も付いているのでかなりコスパがいい商品です。

「もったいないから、少しずつ使おう…」と思うことなく、気持ちよく使えるのがとてもいいなと思いました。

使用前のイメージと使用後の感想

おはよううるおいミルクUV HCを使う前に心配だったことが３つありました。

実際に試してみて、安心して使い続けられると思ったので紹介します。

まず、オールインワンでコスパ最強でも肌はつっぱりませんでした。

ウサミ

アラサーになると、肌のつっぱり気になる商品ってあるよね～

発売元のサボリーノは、朝用の1分間だけのシートマスクを発売している会社です。

保湿については高い技術があるのでしょう。保湿とUVカットが両立されており、大満足でした。

次に、いつものお化粧と比較して、化粧崩れも気になりませんでした。

ウサミ

なんで～？？

化粧水+美容液+乳液と通常のお化粧では1工程ごと乾かしなじませる時間が必要です。

朝は忙しく十分になじませる時間がないまま、次の工程に進んでおり、化粧崩れしやすくなっていたようです。

オールインワンで工程が少なく、なじみが早かったです。皮脂吸着の処方もされているので化粧崩れしにくいなと感じました。

そして、顔色が変に白くなるなど、首と顔で色が変わることがありませんでした。

ウサミ

顔が白くなりすぎるのは日焼け止めあるあるだよね！

おはよううるおいミルクUV HCはトロっとした真っ白のミルクタイプの商品です。

白いので、最初は仕上がりが心配でしたが、顔色は日焼け止め特有の白っぽくなることは無く、少しトーンアップするような感じがありました。

１プッシュして顔に塗ると最初は白いですが、しっとりとなじんでいきます。伸びが良いので1プッシュすれば、首や耳の後ろまで塗れる量があります。

忙しい朝に盲点となる、首や耳の日焼け対策もバッチリできます。

毎日のUVケアで首と耳の日焼け対策することで、顔は焼けていないけど、首が日焼けしていてバランスが悪い…というカッコ悪い状況が回避できました。

いつものメイクの工程に日焼け止めを追加するより、おはよううるおいミルクUV HCに置き換えたほうが、コスパにも時短にもつながる良い商品だなと思いました。

https://otu-usa.com/2020/02/22/64biyou/

おはよううるおいミルクUV HCがオススメな人

おはよううるおいミルクUV HCが気になるけど、決め手がない…。この商品がオススメな人が3パターンあります。

一つでも当てはまる人は、おすすめです。

1つ目が、時短とコスパが同じくらい重要な人です。

ウサミ

みんな時短もコスパも大事でしょ？

時短よりもコスパが大事とか、何よりも時短が必須など、考え方は様々です。

多分コスパだけ、時短だけを追及したら、商品はもっとたくさんあるでしょう。

朝から化粧水+美容液＋乳液までしっかりケアせず出勤する人も意外といるはずです。

保湿はカットし化粧水とBBクリームだけで出社しているなら、そのほうが時短になります。

ちゃんとケアしつつ、時短とコスパが同じくらい重要な人ならば「おはよううるおいミルクUV HC」が一番オススメです。

次に、お気に入りのUVアイテムがまだ見つかっていない人にもおすすめです。

毎年様々な日焼け止め商品が発売されるので、どれがいいか困ることも多いです。

ウサミ

毎年、比較サイト見て悩むよね～

1本1,650円（税込み）で保湿とUVカットまでしてくれるので、試してみる価値があります。

私も化粧下地としてイマイチだったら顔用から体用にして使おう、と購入して良かったので今も使っています。

最後に、忙しくても夏は朝シャワー派の人に「おはよううるおいミルクUV HC」はおすすめです。

ウサミ

なぜ朝シャワー派におすすめ？

朝シャワー派は、顔もシャワーで洗って済ます人が多いためです。

「おはよううるおいミルクUV HC」は洗顔後の顔に塗る商品のため、朝洗顔する習慣がある人にはその後の工程を時短できて便利さを実感しやすいです。

一方、朝、シャワー浴びず洗顔もしない人には、サボリーノの商品の「目ざまシート朝用シートマスク」の方が絶対便利です。

洗顔+スキンケア+化粧下地まで終わらせてくれるので、朝洗顔時間をカットしたい人は「おはよううるおいミルクUV HC」は使わない方がいいでしょう。

朝シャワー派は洗顔済みなので、シャワー後すぐにおはよううるおいミルクUV HCを使い朝の準備が時短になります。

おはよううるおいミルクUV HCが合わない人

逆に、おはよううるおいミルクUV HCを使わない方がいい人もいると思いました。

この3つのどれかに当てはまれば、おはよううるおいミルクUV HCは向いていないです。

一つ目に、お気に入りのUVアイテムを既に持っている人です。

日焼け止めは、余程マメに塗りなおさない限りひと夏分の量があります。複数個使っても余してしまうでしょう。

使いかけの化粧品は劣化しやすく、特にUV系のアイテムは翌年に繰り越すと効果が半減する可能性があります。今持っているアイテムを使い切る前に新しいUVアイテムを買うのはもったいないです。

二つ目に、グレープフルーツの香りが苦手な人は使わない方がいいです。

おはよううるおいミルクUV HCはシトラス系の香りがしますが、使ってみるとグレープフルーツの様な香りがしっかりします。

塗り終わり乾いてもしばらく香りが続くので、シトラス系の香りが嫌いなら使い続けるのはキツイと思います。

最後に、保湿とUVカットが混ざった商品が信用できない人はおはよううるおいミルクUV HCを使うのを止めておいたほうがいいです。

ウサミ

保湿とUVの両立はちょっと怪しいよね～

洗顔後に１プッシュすると、シトラスの香りとともにほのかに日焼け止めっぽい匂いがします。

匂いのせいで、洗顔後のまっさらな肌にいきなり日焼け止め…という違和感を少し感じます。

塗った後は、しっとりしているのにサラッとした仕上がりで良いのですが、保湿成分とUVカット成分が同時に肌に入っていくのが不安と思う人は使わない方がいいです。

しっかり保湿した後に、UVカットなど肌に負担がかかるの化粧品を使いたいと思う人は、時短よりも気持ちを優先したほうが、気分よく1日をスタートできるでしょう。

ただ、一度使ってみて顔に使うのが嫌だったら、腕足用にしても十分コスパの良いのUVカット効果が高い商品です。

https://otu-usa.com/2020/12/10/93biyou/

まとめ

しんどい夏の月曜日を乗り切るには、面倒な化粧を時短で済ますのがとても大事です。

時短かつコスパ最強の「おはよううるおいミルクUV HC」は憂鬱な夏の朝を少し楽にしてくれる商品であることは間違いありません。

私は、使って良かった、夏が少し楽になると思いましたよ！

夏は無理せず、便利な商品に頼って自分を大切にしてあげたいですね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

疲れがたまってリフレッシュしたいと思う時、ヘッドスクラブが効果的だったので紹介します。

なぜSABONのヘッドスクラブを買ったのか？

仕事のプレッシャーやストレスのせいで、とても疲れていました。

1. 仕事のストレスで頭皮がピリピリする
2. 頭皮～首肩が緊張してこわばっている
3. 頭皮の臭いやべたつきが気になる（ストレス臭？）

このような症状を和らげるのに、頭のマッサージが良いと聞きつけ、SABONのヘッドスクラブを手に取りました。

ウサミ

マッサージに通う元気もなかった…

SABONのヘッドスクラブは、価格は4,840円と少しお高めですが使ってみて効果を感じたので紹介したいと思います。

なお、ヘッドスクラブは「グリーン・ローズ」と「デリケート・ジャスミン」の2つの香りがあります。

SABONのヘッドスクラブの使い方

まずは、ヘッドスクラブの使い方を紹介します。

スクラブは死海の塩と3種類のボタニカルオイルでできていて、シャーベット状で専用のスプーン（スコップ？）ですくって使います。

上の写真は実際に我が家で使っているスクラブ（使いかけ）です。

公式HPの内容と、お店で店員さんから聞いた内容で手順をまとめました。

1. ブラシで頭皮をマッサージして髪の汚れを落とす
2. しっかりと髪を濡らす
3. ヘッドスクラブを取り頭皮に塗布
4. 下から上へ指の腹でやさしくマッサージ
5. マッサージ後2～3分間置いて浸透させる
6. ぬるま湯で丁寧に洗い流す
7. シャンプー＆トリートメントなど通常のヘアケア

SABONのヘッドスクラブは、最大で週2回まで使用できます。

1回のスクラブ使用量は専用のスプーン1スクープ分で、大体500円玉分位です。

ウサミ

ヘッドスクラブはシャンプーの前に使うんだね！

SABONのヘッドスクラブは通常のシャンプー前に使うタイプです。

スクラブ後のシャンプーは必須なので、時間に余裕があるときに使用しましょう。

店員さんから「絶対に頭を下から上にマッサージしてくださいね！」と念を押されました。

頭皮の毛穴は下を向いているので下から上に揉みこむことで、スクラブがしっかり汚れを取ってくれるようですね。

https://otu-usa.com/2020/12/10/93biyou/

SABONのヘッドスクラブの使用感

具体的にヘッドスクラブの使用感を紹介します。私が使って驚いたことが3つあります。

上の画像は実際に使っているヘッドスクラブです。シャリシャリでいい匂い！

スクラブで頭皮マッサージが気持ちいい

ヘッドスクラブを頭皮に揉みこむようにしっかりマッサージするのですが、自分でやるマッサージでもとても気持ちがいいです。

1. 良い香りのリラックス効果
2. スクラブのおかげでしっかりマッサージできる

という2つの理由で気持ちいのかな？と考えています。

まず、スクラブの良い香りがお風呂場に満ちて、肩の力がすっと抜けます。

次に、スクラブを頭皮に揉みこむという目的意識が出て力を入れてしっかりマッサージができました。

元々スクラブなしで頭皮マッサージをすることがありましたが、セルフマッサージだと力加減が適当で効果をあまり感じられませんでした。

ウサミ

マッサージって我流になると効果でないよね～

SABONのヘッドスクラブは「スクラブのつぶつぶをなくすぞ～！」

とマッサージすることで、我流でもまんべんなくしっかりとマッサージできました。

スクラブ後の髪の軋みにドキドキ…！

ビックリしたのが、スクラブを洗い流すと、髪がギシギシ軋むことです。

子供の頃、海で遊んだ後の髪の毛のようにギシギシになります。

ウサミ

え、髪が軋むの？ダメじゃん！

大丈夫です。

スクラブの後、シャンプーとトリートメントのいつも通りのケアをすると、いつも以上の仕上がりになります。

スクラブを洗い流した時点で、頭皮はとってもサッパリして効果を感じますよ。

少量のシャンプーで柔らかな仕上がり！

軋む髪にドキドキしながらシャンプーするのですが、スクラブした後のシャンプーはいつもの半分以下の量で大丈夫です！

頭皮の汚れがしっかり落ちているので、少量のシャンプーで十分に泡立ちます。

ウサミ

スクラブ後のシャンプーの泡立ちは凄い！

スクラブしたときに十分頭皮を洗っているので、シャンプーはそこまで念入りに行わなくても大丈夫でした！

シャンプー後は軋みは全くなくなりますのでご安心ください！

https://otu-usa.com/2020/08/23/86hekomu/

SABONのヘッドスクラブの良い点

実際にヘッドスクラブを使ってみて良かった点が3つあります。

※人気商品のため、お店で品切れの場合もあります。公式以外で購入する際は信頼できる出品者か確認してからの購入をオススメします！

頭皮の汚れが落ちスッキリ＆良い香り

1回使うだけで、頭皮の汚れが落ちた感じを実感します。

赤みを帯びていた頭皮が、白く健康的になりました。

また、いい香りの持続性も良い点です。お風呂場だけでなく、お風呂上りもスッキリとした良い香りが続き、気分が上がります。

スクラブがとろけて頭皮が柔らかに

スクラブを揉みこむマッサージ効果で、頭皮が柔らかくなり、頭や首回りの緊張が解けます。

ウサミ

セルフマッサージでもスクラブで効果が倍増！

マッサージが終わったら、２～３分間放置しスクラブの成分を頭皮に浸透させます。

スクラブ成分が溶け込むスーっと爽やかな香りと浸透感も心地よく、湯舟につかることで体もリラックスできます。

乾かすと髪が柔らかくふんわり仕上がる

スクラブを使用した日、ドライヤーで髪を乾かすと、髪が根元からしっかり立ち上がりふんわりとした仕上がりになりました。

べたつきは全くなく、濡れていた時はキュッキュッとしていた頭皮は、乾かすとさらりとした感覚に変わり気分が良いです。

ウサミ

頭皮が乾燥して痒くなることもなかった！

髪の毛も指通りが良く、しっとりと潤いがあります。スクラブのオイル成分が効いたのでしょうか？

ヘッドスクラブは頭皮のケア目的でしたが、使用後の髪質も満足いく仕上がりになりました。

https://otu-usa.com/2020/06/27/82syokuba/

SABONのヘッドスクラブの悪い点

ヘッドスクラブに満足していますが、悪い点・気になる点もあったので、まとめてみました。

慣れるまでスクラブの揉みこみが難しい

頭皮にスクラブを揉みこむのが慣れるまで難しいです。

ロングヘアだと、髪の毛ついたスクラブがを頭皮に揉みこむコツをつかむのが大変です。

• 事前にしっかり髪の毛を濡らすこと
• スクラブを頭皮に届くように下から上に塗布すること

を意識すると頭皮にスクラブを上手く揉みこむことができます。

ウサミ

コツがあるのか～

私は3回位ヘッドスクラブを使って慣れましたし、シャンプーブラシを使うことで簡単に揉みこみ出来ることもわかりました！

心配な人は公式HPに動画もあるのでチェックするといいでしょう。

ヘッドスクラブに夢中になり時間がかかる

通常のシャンプー＆トリートメントとは別に、ヘッドスクラブを行う時間がかかります。

• 髪をとかし、よく洗う時間（3分）
• スクラブでマッサージする時間（約5分）
• 浸透させる時間（3分）
• スクラブを洗い流す時間（1分）

12分くらいはヘッドスパに時間がかかるでしょう。

慣れるまではスクラブでマッサージする時間が10分くらいかかるので15分位いつもよりお風呂に時間がかかると思ってください。

ウサミ

平日に＋15分捻出は大変かも

残業帰りで早く寝たい夜にはオススメしません。

週末にじっくりセルフケアする日を設けてヘッドスクラブするのが良いでしょう。

1人で使うにはちょっと大きい…

SABONのヘッドスクラブは300g入りで4,840円というサイズです。

一人で使うには容量が大きいです。

私は週に1回ヘッドスクラブをしていますが、4か月たってもまだ1/3ほどしか使えていません。

ウサミ

週1でスクラブ使っても、1年かかる計算じゃん！

ＳＡＢＯＮのヘッドスクラブはとても気に入っていて、リピートしたいと思っています。

しかし、香りが2つあって両方使ってみたいと思っているので、スクラブ1個をもう少し小さくしてほしいなと思いました。

また、プレゼント用にするにも、使い切るのに時間がかかるのでオススメしにくいなと思いました。

https://otu-usa.com/2020/02/28/65hekomu/

ヘッドスクラブとセットで使いたいアイテム

ヘッドスクラブを使う中で、一緒に使うと便利だなと思うアイテムをご紹介します。

パドルブラシ

ヘッドスクラブを使う前に、髪と頭皮の汚れを落とさなければなりません。

頭皮を刺激するにはパドルブラシが一番です。

マッサージ効果があるのでヘッドスクラブ前に使うにふさわしいです。

スクラブを使わない日でも、パドルブラシを使うとマッサージ効果がありますよ。

シャンプーブラシ

スクラブを指の腹を使って揉みこむと、やはり手・指が疲れます。

しっかりスクラブを浸透させるためにシャンプーブラシを活用すると楽にしっかり揉みこむことができました。

特に、熊手の形をしたシャンプーブラシだと、下から上へしっかりスクラブを揉みこめます。

ウサミ

気持ちよさそう…

1,000円位で購入できるのでオススメです。

ネイルをしている人も、ネイルが欠けたり剥げたりしてしまわないためにシャンプーブラシを使うのが良いでしょう。

パック

ヘッドスクラブをやっている間、10分以上時間がかかります。

スクラブを揉みこむ前に、顔にパックをつけておくと、頭皮のケアをしながら顔のケアもできるので一石二鳥です。

限りある時間を有効活用するためにも、ヘッドスクラブしながらのパックはオススメです。

自分のケアをする日と決めて、お風呂場で徹底的に日ごろの疲れを取るためにケアしてあげて下さい！

まとめ

ちょっとお高めのヘッドスクラブですが、使用して1回で効果を感じました。

美容室のヘッドスパと比べるとコスパは最高です。

仕事のストレスが頭皮に表れている方にはSABONのヘッドスクラブ、オススメです！

https://otu-usa.com/2019/12/31/58biyou/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

罪悪感で自分のことを嫌いになり、働くことに疲れてしまったときどうすればいいか考えてみました。

仕事で期待に応えられず、憂鬱な気分になっている方はぜひ読み進めてください。

期待に応えられず、相手を失望させてもいい

期待に応えるパフォーマンスの出し方は、自己啓発本に任せます。

まずは期待に応えられなくてもいいよとお伝えしたいです。

プレッシャー下で全力の仕事をするのは不可能

期待されているということは、今までやったことのない大変な仕事を任されたということです。自分にできるか不安だったでしょう。

適度なプレッシャーは緊張感を生み、質の高い仕事につながります。

しかし、過度なプレッシャーは心配や不安を生み、委縮してあなたの能力を発揮できなくさせてしまいます。

あなたが期待外れの人材だったわけではなく、期待されすぎたから逆に期待に応えられなくなってしまうケースです。

ウサミ

期待されて頑張らなきゃって思ったのに、できなかった…。

毎回期待に応えられる人などいません。上手くできないときがあるのも仕方ないことです。

期待されるというプレッシャーの下で、どこまで出来るか挑戦したというのも大きな経験です。

期待に応えられなくてもいいんです。…いや、期待に応えられた方が良いけど、応えられなくても自分を責めすぎる必要はありません。

慣れればプレッシャーを感じにくくなるかもしれないし、最初からできないと言っていたら、もうあなたの成長は望めません。

結果はともあれ、プレッシャーと戦いながら仕事を頑張ったと自分を褒めてあげましょう。

理想の部下像を無意識に押し付けられているかも

仕事で期待に応えられず失望させてもいいと考える理由の一つに、期待が高すぎるということがあります。

上司が、あなたの今の能力以上の成果を求める場合です。

あなたの実力に関係ない、理想の部下像を押し付けられると期待に応えるのはほぼ不可能です。

ウサミ

期待されたら頑張らなきゃ…って思うよね…。

部下の能力をきちんと把握し、能力に合った仕事を振る上司は中々いません。

期待に応えられなかったと嘆き落ち込みすぎる必要はありません。

「私は出来る限りのことをしたし、今回期待に応えられなかったのは、上司が私の能力を見誤ったのかもしれない。」

と責任転嫁するような考えをしてもいいのです。どうか気に病みすぎないでください。

上司の「君ならできる！期待してるからな！」は根拠がないことも多いです。

という程度の考えで普通に「期待してる！」と言っていることもあります。

ウサミ

え、軽っ…！

上司の言葉をあまり真に受けず、仕事をした方が賢明です。

https://otu-usa.com/2020/05/27/80hekomu/

期待に応えられない自分を無条件に許そう

期待に応えられないと、人生の終わりのように嘆く方がいます。あまり思いつめなくてよい考え方を紹介します。

自分への期待や理想を低くしてもいい

期待に応えられなくてツラいのは、あなたが自分自身に対して期待しすぎているからです。

ウサミ

いや、上司の期待に応えられずにツラいんですが…

あなたが最初から全く無理・絶対できない！と思っていた仕事なら、できなくて当たり前だから、期待に応えられなくてもツラくありません。

期待に応えられなくてツラいのは、あなたが「頑張れば、何とかできる仕事かもしれない…」と思っていたのに、できなかったときです。

ウサミ

確かに…！

期待に応えられずツラいと思う人は、とても頑張り屋です。仕事を完璧にやり遂げられなかったら、自分は無価値だなんて思わないでください。

もっと仕事に対する自分への期待値を下げていいと思います。

仕事のプロセスで得たことを大切にしましょう。

「大変な仕事を任されて、上手くいかなかったけど●●は出来るようになった。成長につながった！」

「期待には応えられなかったけど、去年の自分なら頼まれることもなかったレベルの仕事にか関われたなんて、凄いことだ」

「失敗してしまったけど、おかげで今の自分の実力や出来ることが分かっただけ、挑戦しないよりも良かったはず。」

上司の期待に対して「無理！」と逃げなかったあなたは、十分素晴らしいです。

もっと自分にやさしく、合格を出してあげましょう。

「期待に応える」＝「評価される」ではない

ウサミ

期待に応えられないと、評価が下がるよね…。

いいえ。期待に応えられなかったからといって、評価が下がるとは限りません。

「期待に応える」と「評価される」は別物です。

ウサミ

ど、どういうこと…？

あなたが与えられた仕事をやり遂げたら、当然評価されます。

しかし、与えられた仕事をやり遂げられず、失敗したり中途半端に終わってしまったとしても、

など結果以外も加味して評価されます。

期待に応えられなかったとしても絶望する必要ありません。

結果だけで評価するなら、上司は必要ないです。上司は成果だけでは見えない、あなたの成長を促すのが仕事なのです。

上司や働く仲間は意外にも「●●さんは、きちんと努力していた。」「この経験を次の仕事で生かしてくれる」と思っていくれますよ。

https://otu-usa.com/2019/08/17/29tensyoku/

期待に応えられず自信を無くしたときの対処法

期待に応えられず、自信を無くしたときは出来るだけ客観的に自分を見つめる癖をつけると気持ちが和ら期ます。

期待に応えられなくてツラい理由は何？

期待に応えられなかったことがトラウマとなりツラい人は、なぜツラいかを明らかにする必要があります。

など、文章にしてみましょう。

ウサミ

ツラいには色んな原因があったんだ…！

あなたが任せられた仕事が嫌でなければ、ツラさを引きずらず、次また一生懸命取り組めばいいです。

逆に、任せられた仕事に対して嫌悪感があるなら、あなたは無理して今の会社で働いている可能性が高いです。

今後も仕事が嫌な気持ちが続くようなら、また期待された仕事にやる気を出せず失敗し、また期待に応えられずツラい思いをするでしょう。

「ツラいけど、周りが応援してくれるなら、まだこの仕事を諦めたくない」

そう思えますか？

ウサミ

職場の人が応援してくれるなら、まだ頑張れそう…。

「諦めたくない」と思ったなら、あなたは大丈夫です。次はきっと期待に応えられます。

「もう諦めたい…。」そう思ったら、もしかしたら仕事を変えたほうがあなたにとっては幸せかもしれません。この先ずっと今の仕事を続けられるかよく考えてみてください。

職場に残っても良いし、転職しても良い

期待に応えられないから仕事を辞めると、責任を取ろうとする必要はありません。

ウサミ

期待に応えられず、職場に居場所がないよ…

たかがヒラ社員が期待に応えられないからといって、会社が潰れることはありません。

もしも会社に損害が出たなら、就業規則に定められら懲戒処分が与えられます。

懲戒処分がないということは、引き続き今の職場で働いていていいのです。

もしも懲戒処分が与えられたとしても、解雇や諭旨退職など退職させられたのでなければ、心を入れ替えて次からしっかり仕事に取り組めばいいんです。

会社から罰されていないのに、自分で自分を重く罰するのはあなたの心を痛めつけるだけで他人は誰も望んでいません。

もう少し力を抜いて生きてもいいんじゃないでしょうか？

ウサミ

いや、私はこの仕事の不適合者だ…。

もちろん、期待に応えられず会社に居づらくなって退職したいというのもあなたの選択です。

「この仕事は向いてないから、私は辞めると決めた！」と自発的に退職したならいいです。

しかし、「この職場に居ても荷物になるだけ…。私はもう辞めざるを得ない…。」と退職したくないのに空気を読んで退職する必要はないです。

自分の気持ちが退職したいか職場に残りたいかどちらなのかを見誤らないでください。

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もう無理だと思ったら、ツラいのをこらえるより転職先を探しましょう。自分の気持ちを殺さないでください。

もっと自分にやさしく生きよう

期待に応えられずツラかったり、罪悪感を感じたり、仕事のことで思い悩んで疲れるのは、あなたの気の持ちようで変わることができます。

「ツラいけど、誰だってミスはある。期待外れだと思われても、それはそれでまた一からやり直せばいいや。」

「罪悪感で押しつぶされそうだけど、誰も私を罰していないんだから、そろそろ自分を許してあげよう」

「仕事のことで頭がいっぱいでもう疲れた。でも誰も良く悩んだねって褒めてくれないし、休日は仕事を忘れてのんびりしよう。」

期待に応えられなかったという事実は変わらない、だから仕方ない。終わったことは変わらない、下を向くのはもう止めよう。と意識して気持ちを切り替えます。

ウサミ

気持ちの切り替えって難しい…。

逆の立場で考えてみましょう。

同僚が期待外れな仕事ぶりで凹んでいたら、あなたはどう声を掛けますか？

「そんなに落ち込まないで…。次の仕事で挽回できるよ！」

などアドバイスがあると思います。

そのアドバイスをそのまま今のあなたにお返しします。

https://otu-usa.com/2019/08/13/28hekomu/

まとめ

• 期待に応えられず、失望されたっていい。期待って案外適当なもの
• 期待に応えられないからといって、自分を罰する必要はない
• 次頑張ろう、と前向きになることを周りは望んでいることを思い出そう

人生は山あり谷あり。

罪悪感を感じてもツラくても、自分で自分を許してあげるのも大人の社会人の大切なスキルです。

https://otu-usa.com/2019/06/07/1tensyoku/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

舌打ちする原因と、舌打ちする人と接するときの気持ちの持ち方について考えてみました。

気になる内容があれば、ぜひ以下ご確認ください！

舌打ちしている自覚がある場合

ウサミ

わざと舌打ちしてるとか、サイテー！

舌打ちをする人には、無意識で舌打ちする人と意識して舌打ちを使う人がいます。

イライラをアピールするための舌打ち

職場であなたを不快にさせるのは、イライラアピールのため舌打ちする人でしょう。

例えば、

などです。上司が舌打ちするタイプなら最悪です。

舌打ちして見せて、言葉でなく態度でイライラをアピールしてくるということは、言葉で意思を伝えることができないということです。

つまり、舌打ちでイライラを伝える人はコミュニケーション能力が低いのです。

職場で舌打ちするなんて、マナーが悪いだけでなく、言葉で意思疎通が取れない幼稚な人であることを宣言しているようなものです。

ウサミ

トラブルの時、舌打ち上司だと報告だけで泣きそう…。

舌打ちの音を聞くだけで不快なのに、仕事のトラブルを報告しに行ったら、自分に向けて舌打ちされるなんてとんでもないストレスです。

あなたは、仕事のトラブルを抱えているストレスと上司に報告するときの反応のストレスが発生します。

この2つ抱えなければいけないのは、しんどいですよね。

舌打ちは、イライラするときに、爪を噛んでしまうとか、ボールペンをカチカチしてしまうのと同じだと思いましょう。

過度に怯える必要はありません。

「あなたがイライラするのは十分に分かっているから、ちょっとはイライラを隠す配慮してよ！！」

とこちらのメンタルの配慮を求めたいものです…。

威圧するための舌打ち

職場の舌打ちでタチが悪いのは、威圧するためわざと舌打ちをする人でしょう。

上司や先輩社員から、部下や後輩に向けてされる舌打ちです。

威圧するための舌打ちには

というような、無言のアピールが含まれています。

ウサミ

私、何かした？って委縮しちゃうよね…。

直接あなたが相手をイライラさせたから舌打ちされるのではありません。

本人が自分の都合でストレス状態に陥って、周囲に当たり散らすために舌打ちをしただけのことです。

直接あなたが原因だと言われない限り、舌打ちにビクビクして不安に思う必要はありません。

「あなたが大変なのは分かったから、わざわざ周囲を威圧して職場の空気を悪くしないでよ！」

と相手がもう少し大人になってくれることを祈りましょう。

イライラでも威圧でも、わざと舌打ちしてくる人は、舌打ちされた時の不快感が分からない想像力が乏しい人です。

想像力が乏しい人は人を思いやる力が低いです。思いやりのない人の言動に、一喜一憂する必要はありません。

https://otu-usa.com/2020/03/30/71hekomu/

無意識に舌打ちをしている場合

ウサミ

無意識に舌打ちする人の方が対処に困るかも？？

意識的にする舌打ちでは、イライラや威圧のための舌打ちが多いですが、無意識に舌打ちする場合、他の理由もあります。

自分自身にイライラして出る舌打ち

無意識の舌打ちは、自分自身にイライラして舌打ちが出ることがあります。

など、誰かのせいにできない自分のふがいなさに対して、イラついて舌打ちが出てしまうことがあります。

ウサミ

周囲にイラついていたのではないの？

社内で自分を叱る（独り言）ことができないので、舌打ちで発散したのです。

「何か知らないけど舌打ちしちゃうくらいイライラしてるんだな～。私に何も言ってこないなら関係ないや。気にしない気にしない！」

位の気持ちで、無視して大丈夫です。

直接お叱りの言葉がない限り、あなたに関係ないことで舌打ちをしています！

舌打ちする人には、気持ちを整理する時間が必要です。そっとしておいてあげましょう。

感情をコントロールするための舌打ち

無意識の舌打ちは、感情のコントロールの役割を果たすことがあります。

など、荒れ狂う気持ちを理性で押さえつけるとき、無意識で舌打ちが出ることがあります。

ウサミ

舌打ちしてたら、感情コントロールできてないじゃん！

感情を完璧にコントロールできていれば、舌打ちもコントロールできるでしょう。

しかし、コントロールは難しいです。

「あぁ、この舌打ちはパニックが出てるぞ…。近づいて巻き込まれたら嫌だし、放っておこう。」

と他人事だと割り切りましょう。

直接注意されていないなら、あなたがウザいから舌打ちしたわけではありません。あなたに舌打ちされる原因はありません。

ちなみに、ストレスには柔らかいものをぎゅっとするのが良いみたいです。

職場に握れる系の癒しアイテムを用意しておくのもいいかもしれませんね。

舌打された時の対応方法

ウサミ

やっぱり舌打ちされると気になる…。

舌打ちする人がそばにいると不快ですよね。あなたのメンタルを守るためにも、舌打ちする人に対してどう対応すればよいか考えてみました。

舌打ちを指摘する

舌打ちの癖を改めてもらうため、舌打ちを指摘する方法があります。

ウサミ

舌打ちを指摘するなんて無理だよ～

確かに、「舌打ちって、パワハラなんでやめてもらえます？」とは言えません。

もう少し婉曲になら伝えられる可能性ありませんか？

「この度のミス、申し訳ありませんでした。深く反省しております。どうか、大声や舌打ちなどで私を委縮させず、善後策を検討するチャンスを頂けないでしょうか？」

…ちょっと無理あるかな？と思うかもしれませんが、ミスしても、パワハラが許されるわけではないので、指摘する勇気を持ってほしいです。

また、舌打ちが無自覚な人に対しては

「●●さん、眉間のしわと舌打ちで、いつもよりお疲れの様ですが大丈夫ですか？皆心配していますよ？」

と、舌打ち以外のストレス状態（眉間のしわ・ため息）を合わせて指摘して、マイルドに伝えるのもいいかもしれません。

舌打ちなど無視する・気にしない

指摘は難しいと思うので、舌打ちは無視して気にしないのが一番です。

ウサミ

でも気になるのが舌打ちだよ～

舌打ちを気にしなくて済むための気持ちの持ち方を紹介します。

• 舌打ちで、あの人の品性が下がった！私は舌打ちを聞く苦行に耐えて徳を積んだ！
• まぁ、まだ●●さんが小鳥のようにさえずっているわ…。繁忙期の風物詩ねぇ。
• 舌打ちを聞いてストレスMAXだから、おやつのチョコがいつもより美味しいわ！

など、心の中でいじって、舌打ちのストレスを昇華させましょう。

何ごとも気の持ちようです。嫌な人の言動に振り回されず無視して心の平穏を保つことを大切にしてください。

周囲へ気遣いできない舌打ちする人のメンタルフォローはあなたの業務じゃないですよ。

気に病む必要はありません。

ウサミ

舌打ちする人のご機嫌取りは、私の仕事じゃない！

舌打ちであなたにストレスを与える人は、多分いつも同じ人です。

その人は舌打ちが癖で、だらしない癖を直せなかった残念な人だ、私に舌打ちの癖がなくてよかったと思いましょう。

https://otu-usa.com/2020/08/14/84syokuba/

まとめ

職場で舌打ちする人がいるととてもストレスが溜まります。

舌打ちを止めさせることはなかなか難しいので、舌打ちを聞いても気にしない気持ちの切り替え方を手に入れたいですね。

舌打ちはあなたを批判してされるものとは限りません。あまりネガティブにとらえすぎないようにしてくださいね！

https://otu-usa.com/2020/05/27/80hekomu/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

後輩の給料が自分よりも高いことってショックですよね。

なぜ給料が逆転するのか、どうすれば給料が上がるのか考えてみました。

気になるキーワードがあれば、どうぞ続きをご確認ください。

後輩の給料が高い理由３つ

ウサミ

後輩の給料が私より高くて、モチベーションが死んだ…

そもそも後輩の給料が高いのはなぜなのか？

給料の決まり方をまとめてみます。

年齢が上だから

賃金体系で「年齢給」という、年齢ごとに給料基準が決まっている会社があります。

ウサミ

そんな基準聞いたことな～い！

賃金規程に書いていることもあれば、何も書いていないこともあります。

制度がきちんとあるなら、あなたも年を重ねれば能力に関係なく給料が上がる会社だと言えます。

年上の後輩が給料が高くても我慢できる気がしてきますね！

経験が上だから

後輩であっても、同業の経験が豊富なら即戦力として給料が高い場合があります。

ウサミ

後輩は即戦力って感じじゃないけどな～

履歴書と面接だけで、ふさわしい戦力になるかどうかを判定するのは難しいです。

中途採用の場合、前職の経験が転職先の人材像とマッチしていれば、少し高い給料で採用することもあります。

経験を積めばあなたの給料も上がる職場の可能性が高いです。ポジティブに行きましょう！

業務内容が違うから

幹部候補の採用や有資格者採用など与えられた業務内容が違う場合、給料が高くなることがあります。

ウサミ

今はまだ私と同じ仕事してるよ？

いくら幹部候補でも、まずはあなたの職場に慣れて仕事を覚えることは必要です。

仕事の基本を覚えたら、いずれ管理職や専門資格者しかできない業務を任され、高い給料にふさわしい仕事をするでしょう。

重い責任を負わされていないから、給料がちょっと少ないのも仕方ないと納得できるか考えてみてください！

https://otu-usa.com/2019/08/25/32tensyoku/

あなたの給料が安すぎる？

ウサミ

後輩の給料が高いというより、私の給料が低すぎる気がする…

後輩の給料が高くてショックを受けたとき考えてほしいのが、あなたの給料が安すぎるという可能性です。

なぜあなたの給料が安いままなのか原因を考えてみました。

賃金交渉により転職してきた

ウサミ

私と同レベルかそれ以下なのに転職者の方が給料が高い！

転職組の方が給料が高いと思うことありませんか？

転職してくる人は、新卒とは違って給料を交渉して入社してくることがあります。

転職してきた人は、「今の月給は下回りたくない」「生活していくのに手取りで●万円は必要です。」などと面接や、転職エージェントを通じて交渉するのです。

年齢や経験、前職での年収、活躍の期待値を総合的に判断して会社は給料を決定します。

今はまだ未経験だけど、活躍しそうな人＝ぜひ採用したい　となれば、将来性をふまえ給料を上げてでも採用することが多々あるのです。

「転職してきたあの人があんなに給料もらってるの？」

と思ったら、あなたも転職したら今以上の評価をもらえる可能性があることに気づいてください！

賃金制度の見直し

ウサミ

新卒の後輩とほぼ給料が一緒なんですが…。

新卒の初任給が上がり、若手社員と金額が同額・逆転することがあります。

初任給は、他社の初任給と比較してある程度近い金額にしないと、学生を採用することができません。

最低賃金の上昇や、人手不足による学生の取り合いで、初任給は年々高くなってきています。

人材を確保するため、新卒の給料アップを優先して、若手の昇給を後回しにして会社の総人件費を抑える会社もあります。

新卒の給料を上げて、若手社員の給料を上げないのは、若手社員の労働力を搾取していることと同じ意味です。

ウサミ

私、やりがいを搾取されてる！

新卒の賃金アップ後に、若手社員の賃金アップの調整しない会社は、社員を大切にしない会社です。

あなたの会社がそうならば、適正に評価してくれる会社に転職したほうが幸せだと思います。

あなたの適正な評価・給料が分からないときは、ぜひミイダスで相場観をチェックしてみましょう。

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ミイダス

あなたが評価されていない

ウサミ

頑張って働いているのに…後輩と給料が一緒…

あなたが頑張っているのに後輩と同じ程度しか給料をもらえないとき、会社から評価されていない可能性があります。

まずは、給料が上がる仕事

一方、給料が上がらない仕事は下記の通りです。

評価されない仕事をしていたら、どんなに頑張っても給料は上がらないでしょう。

ウサミ

私が努力した内容を評価されることは無いの?

会社は売上・利益がなければいけません。収益につながらない仕事を続けても評価は得られないでしょう。

多分、あなたは今の職場でミスマッチを引き起こしています。

あなたが成長できる、やりがいのある仕事＝会社に利益が出る仕事

は探せば、必ずあります。

あなたが成長できる仕事＝評価される仕事となる職場を見つければ、もっと給料は上がるし、毎日モチベーションをもって働くことができます。

https://otu-usa.com/2020/05/23/79kyuuryou/

賃金アップの方法とは？

ウサミ

年齢・経験に見合った給料が欲しい！

後輩より給料が低い時、どうすればあなたの給料が上がるか考えてみました。

後輩より給料が低い理由を尋ねる

ズバリ、上司に聞くのは効果的です。

「後輩は私より給料が高いようなのですが、なぜ私の方が給料が低いか教えてもらえませんか？」

納得できる評価のフィードバックがあれば、給料が低いことも仕方がないと思えるでしょう。

理由を聞いて、あなたが努力の方向を変えれば、給料が必ず上がります。

ウサミ

ポンコツ上司が理由を教えてくれるかな…。

後輩より給料が少ない理由を聞いたとき、

「評価の内容や、昇給の根拠については教えられないし、分からないな」

「後輩の方が、愛想がよくて部長のお気に入りだからじゃないの？」

「誰から給料のこと聞いたの？君も十分もらっているじゃないか？」

などという上司もいます。

ぐらかしたり・相手にしてくれなかったり、給料が低いというあなたの思いに誠実な対応をしてくれないケースです。

納得いく説明をしてくれない会社・上司であれば、適正な評価制度・賃金制度が機能していない可能性があります。

その会社に居続けても今後も理不尽な給料設定されることがあるでしょう。

会社から評価される仕事をする

先ほども伝えましたが、給料を上げる最も確実な方法は会社から評価される仕事をすることです。

など、自分軸ではなく、会社の利益軸で仕事の優先順位ややり方を変えていくことが重要です。

会社の利益に貢献すれば、あなたの評価が上がります。評価が上がれば、結果昇給がついてくるでしょう。

ウサミ

十分会社の利益に貢献してると思うんだけど…

利益に貢献しているのに給料が少ないと思った時に疑うのは以下

どれが原因かを知ることは難しいです。

もしもあなたがコスパ良い人材として扱われていると感じたら、しっかり上司と相談しましょう。あなたの貢献に見合った給料をゲットしてください！

条件の良い会社に転職する

ウサミ

会社のことが信用できなくなってきた…

後輩より給料が低いと途端にモチベーションが下がります。

相当出来る後輩ならまだしも、謎の理由で差がついているなら会社への信頼が無くなるのも当たり前です。

給料が安く上がる気配がないなら、転職を考えるべきです。

「職場に評価制度がなくて、賃金交渉した転職者や高い初任給で入社した新人よりも給料が低く、今後も昇給が見込めたいため転職を決意しました」

というのも、十分正当な転職理由です。

あなたを評価してくれない会社にすがる必要はありません。

給料が上がる≠ハードワーク　ではありません。

あなたの会社に転職してきた人が、あなたと同じ仕事をしているのに給料が高かった。これが根拠です。

職場を変えることが大変で辛いことなどと過度に心配する必要はありません。

https://otu-usa.com/2020/05/03/75tensyoku/

まとめ

後輩よりも給料が安いと知ったら誰でもショックです。

会社が納得できる理由を明かしてくれなかったら、今後も理不尽な低賃金が続く可能性が高いです。

会社を信頼できないと思ったら、遅かれ早かれあなたはその会社を退職するでしょう。

モヤモヤする期間を長引かせてもいいことはありません。

今の会社で働き続けて幸せかよく考えてみてください！

https://otu-usa.com/2019/11/04/49tensyoku/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

自分が気付いたからと業務をやれど、一向に同僚が業務を行う気配がない…。

真面目に業務を行う自分がバカらしくて辛くなってきたとき、今後どうするかの参考にしてみてください。

なぜ「誰かがやってくれるだろう」と思うのか？

ウサミ

給料もらってるんだからちゃんと働こうよ…。

あなたが思っていることは正しいです。皆がやりたがらない仕事には理由があるのです。

誰もがやりたくない大変な仕事だから

「誰かがやってくれるだろう」となる理由の一つは、その仕事が誰もやりたくない仕事だからです。

• リーダー、役職など責任ある業務
• 新しいプロジェクト参加など未知の業務
• 職場のめんどくさい人と協力が必要な業務

これら責任やプレッシャーが大きい仕事は中々やりたい人がいません。

ウサミ

そりゃ、やりたくないよね。

こんなにメンバーがいるなら誰かやってくれるだろうと、知らないふりして逃げたほうが得だからやらないのでしょう。

誰がやっても同じ仕事で評価されない

「誰かがやってくれるだろう」となる理由の二つ目は、その仕事が誰がやっても同じで評価されない仕事だからです。

• 備品の在庫管理
• 昼休みの電話対応
• 社内の業務期日の進捗管理や入力

これらできて当たり前とされている業務は、さぼられやすいです。

わざわざ時間を割いて頑張る必要ないから、誰かにやってもらいラクしようとする心理状態ですね。

ウサミ

私だってラクしたいけど、頑張ってるのに！

「誰かがやってくれるだろう」精神を持っている人は、自分がやらなくてもいい仕事＝やらない！と決めて無視することが多いです。

するとだんだん「やらなくてもいい仕事」から「やる必要のない仕事」に変化して、やらないことに罪悪感が無くなります。

メンタルの強さ、怖いですね。

ちゃんとやらなくてもバレない仕事だから

「誰かがやってくれるだろう」となる三つ目の理由は、その仕事がちゃんとやっても手を抜いてもバレない仕事だからです。

• 他部署との調整業務（他の人に丸投げする）
• 職場の除菌・清掃業務（手抜きする）
• 新人社員への教育（適当にやる）

出来の良し悪しが分かりにくい業務は、もしも不足していたら誰かがやってくれると思われがちです。

ウサミ

後々、やってないじゃんと気づくパターンね…。

適当な仕事を見抜けるあなたは「誰かがやってくれるだろう」と思っている同僚より、気苦労やストレスが多いでしょう。

ちゃんとやらなくてもバレない仕事でも、ちゃんとやれば業務処理能力の向上やストレス耐性アップなど自分の力になります。

https://otu-usa.com/2020/05/27/80hekomu/

他人任せになる人の特徴

ウサミ

誰かがやってくれるだろうと思う人の特徴が知りたい

誰かがやってくれると思いがちな人の特徴を紹介します。

すごく大雑把で鈍感である

仕事に全く気づかない鈍感な人であるケース。

ウサミ

え～気づかないなんてある？？

あなたはしっかり者で考えられないかもしれませんが、その人の性格や育ってきた環境などで、驚くほど鈍感・周りを見ておらず気づかない人っています。悪気はないのです。

そんな人に対して「なんで気づかないかな…イライラする…。」と思うのは時間の無駄です。

「私たちが担当している備品の在庫チェック、今月あなたに頼んでいい？」

本人を指名して、具体的に業務を指示してしまって大丈夫です。

相手は「あ、そういう業務あったかも～」程度にしか感じないはずです。

自己中心的である

私がやらなくていい仕事だと思っているケースです。

ウサミ

こういう人、嫌い～！

見てみぬふりする人ですね。

• めんどくさい
• 後でいい（そのまま忘れる）
• 自分は忙しいからやる暇ない

という気持ちで仕事を放置します。代わりにやってくれる人の負担感に罪悪感を持たない人です。

「代わりにやってる人のことも考えてよ…！」と言っても相手には響かないです。

だって、他の人の負担感より、自分がやりたくないという気持ちが大きいのは変えられません。

「ここ3か月は私が備品管理していたけど、私たちの部署で任されたことだよね？今月は忙しくてキツイからやってもらえる？」

と過去のあなたが代わってあげた恩をそろそろ返せ！と言ってＯＫでしょう。

職場で自分が評価されていないと思っている

職場の評価に関係ないからやらないというケースです。

ウサミ

損得だけで生きてるから評価されないんでしょ！！

自分にふさわしい（と思っている）仕事だけやる人って意外に多いです。

私の能力をこんな仕事に使うなんておかしい！と本気で思ってる人っています。

または、会社から評価されていないと感じている人は、もっと認められようと仕事をえり好みしてしまう傾向があります。

「もっと協調性を持ってくれよ…。陰で支えるのも大事な仕事だよ…。」と言っても理解されないです。

「この仕事があなたがする必要がないかどうかは上司に直接確認してください。」と立場が上の人に丸投げしましょう。

あなたがその仕事の必要性を説明しても聞く耳を持たないですよ。相手にすると疲れますのでご注意ください。

以上のように、「誰かがやってくれる」系の人と一緒に働くのはとても疲れます。職場でほっと一息できる癒しアイテムを常備してストレスから自分を守ってくださいね。

「誰かがやってくれる」の誰かが自分だと気づかせる方法

あなたが職場で損しないためにも、「誰かがやってくれる」の誰かが自分である、と気づいてもらうことが大切です。

上司が部下と目標を共有する

難しくてやりたくないから、誰かがやってくれると現実逃避する人に対して、目標の共有は有効です。

「●●という部署の目標達成のために、××を君に任せたい」

と上司と目標共有することで、逃げることができなくなるからです。

ウサミ

上司に言われたら逃げられないよね…

逆に言うと、難しいことをためらう人に対して、部下や後輩が色々いっても本人には響きません。

上司に上手くコントロールしてもらうのが得策でしょう。

気づいた人がやる雑務をなくす・ルールの徹底

誰がやっても同じ結果になる業務をさぼる人に対しては、ルールの徹底が有効です。

「当番制で備品管理をします。リストに期日と担当者名を入れます。今月は●●さんね。」

とうっかり忘れていたと言い訳にできないようにしましょう。

ウサミ

言い逃れできないね～

誰が担当で期日がいつかを明確にして文書で残すのが成功の秘訣です。

絶対に気づいた人がやる仕事を作ってはいけません。

やったことをちゃんと褒める環境づくり

地味で評価されない業務を他人任せにする人に対しては、褒めることが有効です。

「これ●●さんやってくれたんだ。気づいてすぐにやってくれてありがとう。社内の業務をよく見てくれて、とても助かる。」

と小さな業務であっても、大げさなくらい褒めましょう。

ウサミ

褒められて悪い気はしないよね！

仕事を評価されずモヤモヤが溜まっている人にとって、地味な業務であっても褒められると認められたいという気持ちが満たされてとても嬉しいものです。

できて当たり前なんて思わず、やってくれたことはきちんと称賛しましょう。社内の雰囲気も良くなりますよ！

https://otu-usa.com/2020/04/28/74syokuba/

助け合えない職場の社風は変わらない

ウサミ

知らんぷりできる職場をどうにかしてほしい！

皆が嫌がる仕事を、分担してちゃんとやろう！と考える気持ちはその通りです。

しかし、誰かがやってくれると思う人がいる職場の風土は変わりません。

残念ながら手抜きできる職場は手抜きした人が勝ちになりがちです。

コツコツ頑張れるのはあなたの才能

ウサミ

まじめにやってる自分がバカみたい

誰かがやってくれると後回しにされる仕事を、きちんと行うあなたには才能があります。

• 細部に気が付く才能
• 約束を守る才能
• どんな仕事も真面目に行う才能

ウサミ

当たり前のことばっかりじゃん！

当たり前のことができない人がたくさんいます。当たり前のことこそ後回しにしがちです。

「誰かがやってくれるとみんなが後回しにする業務を率先して対応し、期日厳守やヒヤリハット防止に努めていました。」

と自己PRできるような才能です。

辛いことも多いでしょうが、あなたの業務対応力が増したことに間違いありません。

https://otu-usa.com/2021/10/17/109syokuba/

ズルくて要領のいい人＝優秀とは限らない

ウサミ

雑務を無視する人が、目立つ仕事を持っていく…。

目立って評価されやすい仕事を持っていくズルい人っていますよね。

要領のいい人＝優秀　とは限りません。

ただパフォーマンスが上手なだけで、基礎ができなければ本当の実力はつきません。

会社員は組織全体で協力して仕事をします。要領は良いだけでは、周りの協力を得られず大きな成果は得られないものです。

「私の方が、社内の信頼が厚いし、基礎がしっかりしている。調子のいいあの人より伸びしろがある！」

とぜひ自分の良い所を認めて、鼓舞してください！

「あの人ばっかりズルい！」

とイライラして精神をすり減らす必要はないです。

今の職場かどうかはわかりませんが、あなたを認めてくれる職場は必ずあります。

さぼれる社風は変わらない

ウサミ

今の職場で認められたいんだけど…

「誰かがやってくれる」と思われる仕事に真摯に取り組めるのは素晴らしい能力です。

しかし、現時点で職場から十分な評価を得られていないと思うなら、今後も良い評価を期待できないかもしれません。

ウサミ

めっちゃショック。超損じゃん！

• さぼっていた人の不正などがあり評価が下がる
• 目立つ仕事ばかり評価している上司が変わる
• あなたが成果をだして、今までの取り組みが見直される

といった、ターニングポイントが現れないと評価は変わりません。

ターニングポイントは自分で作れません。チャンスを社内で待つくらいなら適正に評価してくれる職場に転職したほうが幸せでしょう。

あなたの今までの努力を過小評価せず、自信をもって別の良い職場を探してください。

真面目に謙虚に努力できる人は、転職先でも苦労少なく職場に馴染むことができます。

今の職場で我慢を続けるのが本当に最善なのか、一度考えてみましょう。

＼1分登録で自分の市場価値を調べよう／

ミイダス

まとめ

「誰かがやってくれるだろう」という意識は簡単には変わりません。

他人の意識を変えるのは至難の業です。できない人にフォーカスするよりも、自分がストレスなく過ごすにはどうすればいいのか？

転職する？　上司にチクる？　私も仕事をさぼる？

あなたが考えて決めていいです。どうか周囲のズルい人の行動に一喜一憂しないでください！

https://otu-usa.com/2019/06/07/1tensyoku/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした！