香水が禁止の職場ならもちろん香水を使用してはダメですが、禁止されていないなら付け方を工夫して香りを楽しみたいものです。

香りに敏感な人にも迷惑をかけず、自分だけでこっそり香りを楽しむ方法を紹介します。

まずは香水を体に直接つけるのを止める

香水が臭いと言われたら、まず1週間～2週間は香水を体に直接つけるのは止めましょう。

理由は大きく分けて２つあります。

洋服などに蓄積された香りをリセットする

香水が臭いと言われたときは、以下３つが良くないことが多いです。

この3つがオフィスのマナーにふさわしいか検討することが、臭いと言われないためのポイントです。

ウサミ

香水やめたら検討できないじゃん！

盲点なのが、香水を常用している人は、毎日香水を付けるので洋服などに香りが蓄積され臭いと思われるケースがとても多いです。

定期的に衣類に染み込んだ香りを抜く（香水を付けない）ことで、香水の付け方を変えなくても、臭いと言われない可能性があります。

また、1週間くらい香水を付けないと、香りに慣れて鈍感になった嗅覚が回復します。

3プッシュ以上付けないと自分の香水の香りを感じられないという人は要注意です。

香水しばらくストップして、2プッシュで香りに満足できるくらいに嗅覚を回復させると、臭いと言われなくなるでしょう。

香水以外の香りが強い可能性を確認する

香水が臭いと注意されるとき、実は香水ではない他の香りが嫌われることがあります。

香水以外にも毎日香り付きの商品を使っているケースは多いです。

香水を付けるのやめた後、2，3日経ったらまだ臭いと思われているのか確認してみましょう。

ウサミ

臭いと言われた人に、まだ臭いか聞くのってつらい！

働く仲間から臭いと言われたら、一応対策取ったことを報告した方がいいでしょう。自分ではもう臭くないと思っていても、職場の人にはまだ臭い人と思われていたらショックです。

自分がスメルハラスメントの加害者にならないためにも、香りが適量なのか他者に聞いて確認しましょう。

もしも、まだ臭いと言われたら、香水以外にも原因があると言えます。

柔軟剤を止めてみたり、ボディクリームの量を調整したり次の対策を考えてみましょう。

柔軟剤と香水の2つ使いから、柔軟剤をやめて香水だけに切り替えてちょうどよくなるケースは多いです。

香水を活かしたいなら、他の香り商品の見直しをしてみて下さい。

https://otu-usa.com/2021/08/31/107hekomu/

ムエットに香水をつけてハンカチに忍ばせよう

職場で香水を止めることにした場合、自分だけが香りを楽しめる方法を紹介します。

簡単なのがムエットに香水を付けてハンカチに忍ばせることです。

ウサミ

ムエットって何？

ムエットとは、日本語で香料試験紙といいます。お店で香水を試すときに香水を吹きかけてくれる用紙です。

ムエットは画用紙でも代用できるので、ムエットにお気に入りの香水を1プッシュしてハンカチに包んで持っていきましょう。

ウサミ

直接ハンカチに香水を付けちゃダメ？

香水の成分でハンカチが変色する恐れがあるので、直接つけるのはおすすめすません。

直接ハンカチに香水を付けると、香りが強く拡散しやすくなるので臭いと言われる可能性もあります。

職場では、ムエットを包んだハンカチの香りを嗅いで気分転換を図りましょう。このやり方なら鼻を近づけないと香りが分からないので周りに迷惑が掛かりません。

https://otu-usa.com/2021/02/14/95biyou/

自分で練り香水を作って香りを楽しもう

自分だけで香水の香りを楽しむ方法として、好きな香水を使って練り香水を自作することもおすすめです。

ウサミ

練り香水って自分で作れるの！？

練り香水は自分で作ることが可能です。一番簡単なつくり方を紹介します。

用意するもの

作り方（所要時間15分以内）

出来上がったねり香水をほんの少し、手首の内側に付けましょう。手首の匂いを嗅ぐと香水の良い香りがするはずです。

ウサミ

ほんの少しって目安は？

練り香水を手首に付けて伸ばして、べたつかない量が目安です。

べたついて、指一本分以上以上の幅（大体1センチ）以上練り香水を塗り広げると香りが拡散する恐れがあります。

付けすぎそうと思ったら、腕にぬり広げる前にティッシュでべたつきをふき取りましょう。

練り香水なら香りの拡散がしずらく、手首の内側に少量なら他人に香りを気付かれることもないです。

https://otu-usa.com/2021/03/21/97biyou/

香りに敏感な人は1プッシュの香水でもNGかも

注意してほしいのは、どんなに香りの量を減らしても、少しでも香りがすると具合が悪くなる人もいることです。

香りに敏感な体質の人は確かに存在して、意地悪であなたの香りを注意しているわけではない人もいます。

ウサミ

悪意と本心ってどう見分けるの？

普段から香りのある商品を全く使っていない人から「香りがキツイ」と指摘されたら、本心でスメルハラスメントと感じている可能性があります。

一方で、あなたとタイプの違う香水の香りをまとっている人から「香りがキツイ」と指摘されたら、意地悪や、香りの強さではなくあなたの香りが趣味じゃないだけの可能性があります。

あなたがパワハラされている可能性も0ではないです。

香水が臭いと言われたら確かにショックですが、あなたの存在が否定されたわけではありません。あまり思い詰めないでください。

恥ずかしいことでもありません。人によって色んな考え方や感じ方があることを教えてもらっただけです。

https://otu-usa.com/2021/09/25/108biyou/

香水のサブスクで色んな香りを試してみては？

職場で香水を止めることにした場合、通常のボトル購入だと香水が余ってしまう恐れがあります。

香水を職場で付けるおしゃれな方なら、休日用の香水も持っているでしょうし、違う気になる香りもあるかもしれません。

ウサミ

職場でダメでも香水は好きなんだよね～

いらなくなった香水をメルカリで売るのは簡単ですが、そもそも少なめの量を購入し、四季折々気分合わせて色々な香りを楽しむほうがおすすめです。

消費量は少ないけど香水が好きな人には香水のサブスク「カラリア」がおすすめです。

少ない量を色んな種類楽しめて、飽きない＆邪魔にならないのがおすすめです。

ちなみに、カラリアの商品紹介ページはこんな感じです↓

カラリアで香水を見てみる

オフィス使いできそうな万人受けのランバンの「ジャンヌ・ランバン」紹介ページです。

ちなみに「ジャンヌ・ランバン」の画像は以下の通り↓

「カラリア」で今使っている香水を検索してみると、香りの構成など詳しく記載されているので面白いですよ。

何本か使っている香水を調べてみると、好きな香水の傾向が掴めたりします。

＼気になる方はこちらから／

まとめ

職場で匂いについて臭いと言われるのは大変ショックです。

色々な香りの感じ方の人がいるんだなぁとショックを受けすぎず落ち着いて対応しましょう。

周りに配慮しながら、香りを楽しむ方法はムエットと練り香水の作成なので、ぜひ試してみて下さい。

https://otu-usa.com/2020/12/10/93biyou/

最後まで読んでいただきありがとうございました。今日も一日お疲れ様でした。

しかし、アラサーがまつエクで盛るとキツイと思われることがあるようです。

装いは自分の自由ですが、目元が与える印象と対応策について考えてみました。

職場でアラサーのまつエクは痛い人？

まつ毛が長くきれいにカールされていると、目がぱっちりして素敵な印象に見られます。

30代になってもまつ毛の重要性は変わりありませんが、長さ・本数に注意しないと、やりすぎで痛い人と思われる可能性が高いです。

ウサミ

可能な限りまつ毛を盛りたいのに…。

年齢を重ねるにつれて目元もたるみ始めます。

もちろん長く、多いまつ毛は憧れるし素敵です。しかし

• 30代の肌質、たるみやくすみの兆候
• あなたの社会的な印象、求められる立場

が、もうぱっちりバサバサしたまつ毛とは合わないのです。

「まつ毛に気合入りすぎ。まつエクやりすぎで痛い」

「お局様、また目がキリンになってる～」

「あのまつ毛、昔ギャルだったのかな？今時いないよね…。」

などと、後輩に陰口を言われていたらツライですよね。

まつ毛のボリュームはあなたが思うより控えめで十分なようです。

まつエクを行う時、アラサー女性は「ぱっちり盛り盛り」から「自然な仕上がり」へリクエストを変更した方が肌質や社会的な印象と違和感がないのでオススメです。

補足として、就業規則にまつエク禁止と書かれることはほぼありえないのです。多少盛ったまつエクをしていたとしても、会社から注意指導を受けることはないで安心してください。

https://otu-usa.com/2021/02/14/95biyou/

まつ毛美容液でまつ育できる？

痛い人と言われるのが不安なら、いっそまつエクを止めるのも手です。

• まつ毛へのダメージ
• 定期的にサロンへ通う時間
• まつエクへの定期的な支出

などまつエクでまつ毛をキープするには皮膚・時間・金銭的な負担があります。

ウサミ

まつエク止めたら、スカスカまつ毛になっちゃう…。

地まつ毛が短い、少ない、細い、など自信がないなら、まつ毛美容液で「まつ育」するのがオススメです。

まつエクでダメージを受けたまつ毛を美容液で補修して、地まつ毛だけでも自信が持てることも可能です。

まつ毛の美容液は、値段も効果もピンキリです。いいものを使うとちゃんと効果があります。

まつエクに比べ、まつ毛の美容液のメリット

まつ毛の美容液を使うことは、まつエクをするのに比べどんなメリットがあるのでしょうか？

• サロンに通わず、家で10秒くらいでケアが完了できる
• メイク落としや洗顔をまつエクOKの商品を選ばなくてよい
• 目元がかゆいときゴシゴシこすってもいい

まつエクは時間とお金をかけて施術されたものなので、ケアに気を遣うものです。

ウサミ

目元こすって、まつ毛が抜けたときはショックだよね～

まつ毛の美容液による「まつ育」なら、時間と気遣いは無用になります。

まつエクのやりすぎで痛い人と思われるという理由で、まつ育に切り替える以外にも、まつ育のメリットはあるのです。

まつエクに比べ、まつ毛の美容液のデメリット

まつ毛の美容液を使うことは、まつエクをるるのに比べどんなデメリットがあるのでしょうか？

• 美容液によって、効果に大きな差があり選びにくい
• 美容液を使い始めてから効果が感じられるまで1か月以上かかる
• 地まつ毛なので、育成にも限界がある

このように、効果が分かりにくいのがまつ育の難しさです。

ウサミ

耐えられない～！

同じ美容液でも人によって合う合わないがあり、効果が違います。

まつエクで長くて強いまつ毛に見慣れているので、地まつ毛を育てても効果を感じにくいかもしれません。

まつエクのやりすぎさえ防げば、やはりまつエクの効果は抜群です。

効果が出るまでの期間、地味まつ毛になるのが許せないならやっぱりまつエクを続けるのがいいでしょう。

https://otu-usa.com/2020/12/10/93biyou/

まつ毛美容液エマーキットがオススメ

私はまつ育をして効果を感じました。使ったのは、エマーキットです。

DHCやロレアルパリ、スカルプDなど使いましたが、まつ毛が明らかに伸びて強くなったのがエマーキットでした。

ウサミ

HP見てすっごく怪しんだけどね！

エマーキットでまつ毛が伸びたと実感した日があります。

なんと、ビューラーでまつ毛を根元からつかんだとき、フレームから1ミリ程まつ毛が飛び出ていたのです。

今までビューラーのフレームからまつ毛が見えることなどなかったです。

はっきりまつ毛が伸びたとわかりました。※もちろん私の個人の感想です。

以降、私の経験をもとに、エマーキットの良かった点、悪かった点の感想をまとめます。

まつ育にエマーキットが良かった点

私が実際に使って、まつ育にエマーキットがオススメと感じたメリットは3つあります。

• 1か月で下まつ毛が、1か月半で上まつ毛が伸びた実感を持てた
• 伸びただけでなく、まつ毛が太く強くなった（気がする）
• 美容液1本が、まつエク1回分のコストで３か月位持つ

私には効果があり、ビューラーのフレーム以内に収まっていた長さの上まつ毛が、1か月半後に、ビューラーのフレームを超える長さのまつ毛に生長しました。

また、測定したわけではありませんが、まつ毛が太くなった気がしています。

効果を感じられるなら、エマーキットを使う前のまつ毛を保管しておいたのに…と思ってしまいます。

まつ育にエマーキットが悪かった点

一方で、エマーキットを使っていてイマイチと感じたデメリットもありました。

• 使ってから10日目位から5日ほど、目元が少し赤く腫れた
• 1か月くらいで、まつ毛の数本が先に伸びて半月位アンバランスになった
• 目じり周りの産毛がちょっと濃くなった（気がする）

10日位使ったら、美容液を塗った部分がちょっと赤く腫れるトラブルがありました。

私だけかもしれませんが、「目元こすった？」と思われそうな赤みが出ました。

多分、美容液の成分が強くかぶれのような反応が出たのだと思われます。

ウサミ

気合入れすぎて、塗りすぎた可能性もある…！

商品自体にも、二度塗り禁止つけすぎ注意と記載があったので説明書の指示に従うのがとても大切です。

心配だったので赤みが出てすぐに使用を控え、大体5日位で赤みがきれいになくなりました。

赤みが無くなった後は、少量をスッとアイラインを引くように使うと2度と赤く腫れることはありませんでした。

https://otu-usa.com/2020/02/22/64biyou/

まとめ

当たり前ですが、まつ毛をどうアレンジして楽しむかは本人の自由です。

あなたの美意識に合ったまつ毛アレンジが一番正しいですが、他人の目を気にする場合、控えめなまつエクか、まつ育をおすすめします。

自分の心のままに着飾りメイクをして日々を生きてください。

私はまつ育が自分に合ったので紹介しました。参考になればうれしいです。

https://otu-usa.com/2021/06/27/105biyou/

最後までお読みいただきありがとうございました。今日も一日お疲れ様でした。

夏の朝準備を少しでも楽にするため、サボリーノの「おやよううるおいミルクUV HC」がオススメだったので紹介します。

おはよううるおいミルクUV HCってどんな商品？

洗顔後「おはよううるおいミルクUV HC」１本を塗るだけで、スキンケアから化粧下地までを完了してくれるオールインワンアイテムです。

ウサミ

スキンケア～下地まで？

化粧水＋美容液＋乳液＋UVカット下地　が１本で完了します。

夏の月曜朝にオススメなのが強力なUVカット能力です。

おはよううるおいミルクUV HCは、SPF50+／PA++++というUVカット能力があります。

ウサミ

めっちゃ+がある！

マスクをしてても、紫外線を完全にカットすることは出来ません。

忙しい朝、「マスクしているから、とりあえず眉とアイシャドウだけしとけばいいや！」は

とても危険です。

夏は紫外線対策をした上でマスクをするのが出社に必要な最低限の準備です。

おはよううるおいミルクUV HCなら、１プッシュを顔にサッと塗るだけで準備完了です。

ベタ付きが残ることなく、すぐに馴染みます。

しかも、1本1,650円（税込み）です。

日焼け止めを買う値段だけで、化粧水+美容液+乳液の機能も付いているのでかなりコスパがいい商品です。

「もったいないから、少しずつ使おう…」と思うことなく、気持ちよく使えるのがとてもいいなと思いました。

使用前のイメージと使用後の感想

おはよううるおいミルクUV HCを使う前に心配だったことが３つありました。

実際に試してみて、安心して使い続けられると思ったので紹介します。

まず、オールインワンでコスパ最強でも肌はつっぱりませんでした。

ウサミ

アラサーになると、肌のつっぱり気になる商品ってあるよね～

発売元のサボリーノは、朝用の1分間だけのシートマスクを発売している会社です。

保湿については高い技術があるのでしょう。保湿とUVカットが両立されており、大満足でした。

次に、いつものお化粧と比較して、化粧崩れも気になりませんでした。

ウサミ

なんで～？？

化粧水+美容液+乳液と通常のお化粧では1工程ごと乾かしなじませる時間が必要です。

朝は忙しく十分になじませる時間がないまま、次の工程に進んでおり、化粧崩れしやすくなっていたようです。

オールインワンで工程が少なく、なじみが早かったです。皮脂吸着の処方もされているので化粧崩れしにくいなと感じました。

そして、顔色が変に白くなるなど、首と顔で色が変わることがありませんでした。

ウサミ

顔が白くなりすぎるのは日焼け止めあるあるだよね！

おはよううるおいミルクUV HCはトロっとした真っ白のミルクタイプの商品です。

白いので、最初は仕上がりが心配でしたが、顔色は日焼け止め特有の白っぽくなることは無く、少しトーンアップするような感じがありました。

１プッシュして顔に塗ると最初は白いですが、しっとりとなじんでいきます。伸びが良いので1プッシュすれば、首や耳の後ろまで塗れる量があります。

忙しい朝に盲点となる、首や耳の日焼け対策もバッチリできます。

毎日のUVケアで首と耳の日焼け対策することで、顔は焼けていないけど、首が日焼けしていてバランスが悪い…というカッコ悪い状況が回避できました。

いつものメイクの工程に日焼け止めを追加するより、おはよううるおいミルクUV HCに置き換えたほうが、コスパにも時短にもつながる良い商品だなと思いました。

https://otu-usa.com/2020/02/22/64biyou/

おはよううるおいミルクUV HCがオススメな人

おはよううるおいミルクUV HCが気になるけど、決め手がない…。この商品がオススメな人が3パターンあります。

一つでも当てはまる人は、おすすめです。

1つ目が、時短とコスパが同じくらい重要な人です。

ウサミ

みんな時短もコスパも大事でしょ？

時短よりもコスパが大事とか、何よりも時短が必須など、考え方は様々です。

多分コスパだけ、時短だけを追及したら、商品はもっとたくさんあるでしょう。

朝から化粧水+美容液＋乳液までしっかりケアせず出勤する人も意外といるはずです。

保湿はカットし化粧水とBBクリームだけで出社しているなら、そのほうが時短になります。

ちゃんとケアしつつ、時短とコスパが同じくらい重要な人ならば「おはよううるおいミルクUV HC」が一番オススメです。

次に、お気に入りのUVアイテムがまだ見つかっていない人にもおすすめです。

毎年様々な日焼け止め商品が発売されるので、どれがいいか困ることも多いです。

ウサミ

毎年、比較サイト見て悩むよね～

1本1,650円（税込み）で保湿とUVカットまでしてくれるので、試してみる価値があります。

私も化粧下地としてイマイチだったら顔用から体用にして使おう、と購入して良かったので今も使っています。

最後に、忙しくても夏は朝シャワー派の人に「おはよううるおいミルクUV HC」はおすすめです。

ウサミ

なぜ朝シャワー派におすすめ？

朝シャワー派は、顔もシャワーで洗って済ます人が多いためです。

「おはよううるおいミルクUV HC」は洗顔後の顔に塗る商品のため、朝洗顔する習慣がある人にはその後の工程を時短できて便利さを実感しやすいです。

一方、朝、シャワー浴びず洗顔もしない人には、サボリーノの商品の「目ざまシート朝用シートマスク」の方が絶対便利です。

洗顔+スキンケア+化粧下地まで終わらせてくれるので、朝洗顔時間をカットしたい人は「おはよううるおいミルクUV HC」は使わない方がいいでしょう。

朝シャワー派は洗顔済みなので、シャワー後すぐにおはよううるおいミルクUV HCを使い朝の準備が時短になります。

おはよううるおいミルクUV HCが合わない人

逆に、おはよううるおいミルクUV HCを使わない方がいい人もいると思いました。

この3つのどれかに当てはまれば、おはよううるおいミルクUV HCは向いていないです。

一つ目に、お気に入りのUVアイテムを既に持っている人です。

日焼け止めは、余程マメに塗りなおさない限りひと夏分の量があります。複数個使っても余してしまうでしょう。

使いかけの化粧品は劣化しやすく、特にUV系のアイテムは翌年に繰り越すと効果が半減する可能性があります。今持っているアイテムを使い切る前に新しいUVアイテムを買うのはもったいないです。

二つ目に、グレープフルーツの香りが苦手な人は使わない方がいいです。

おはよううるおいミルクUV HCはシトラス系の香りがしますが、使ってみるとグレープフルーツの様な香りがしっかりします。

塗り終わり乾いてもしばらく香りが続くので、シトラス系の香りが嫌いなら使い続けるのはキツイと思います。

最後に、保湿とUVカットが混ざった商品が信用できない人はおはよううるおいミルクUV HCを使うのを止めておいたほうがいいです。

ウサミ

保湿とUVの両立はちょっと怪しいよね～

洗顔後に１プッシュすると、シトラスの香りとともにほのかに日焼け止めっぽい匂いがします。

匂いのせいで、洗顔後のまっさらな肌にいきなり日焼け止め…という違和感を少し感じます。

塗った後は、しっとりしているのにサラッとした仕上がりで良いのですが、保湿成分とUVカット成分が同時に肌に入っていくのが不安と思う人は使わない方がいいです。

しっかり保湿した後に、UVカットなど肌に負担がかかるの化粧品を使いたいと思う人は、時短よりも気持ちを優先したほうが、気分よく1日をスタートできるでしょう。

ただ、一度使ってみて顔に使うのが嫌だったら、腕足用にしても十分コスパの良いのUVカット効果が高い商品です。

https://otu-usa.com/2020/12/10/93biyou/

まとめ

しんどい夏の月曜日を乗り切るには、面倒な化粧を時短で済ますのがとても大事です。

時短かつコスパ最強の「おはよううるおいミルクUV HC」は憂鬱な夏の朝を少し楽にしてくれる商品であることは間違いありません。

私は、使って良かった、夏が少し楽になると思いましたよ！

夏は無理せず、便利な商品に頼って自分を大切にしてあげたいですね。

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

疲れがたまってリフレッシュしたいと思う時、ヘッドスクラブが効果的だったので紹介します。

なぜSABONのヘッドスクラブを買ったのか？

仕事のプレッシャーやストレスのせいで、とても疲れていました。

1. 仕事のストレスで頭皮がピリピリする
2. 頭皮～首肩が緊張してこわばっている
3. 頭皮の臭いやべたつきが気になる（ストレス臭？）

このような症状を和らげるのに、頭のマッサージが良いと聞きつけ、SABONのヘッドスクラブを手に取りました。

ウサミ

マッサージに通う元気もなかった…

SABONのヘッドスクラブは、価格は4,840円と少しお高めですが使ってみて効果を感じたので紹介したいと思います。

なお、ヘッドスクラブは「グリーン・ローズ」と「デリケート・ジャスミン」の2つの香りがあります。

SABONのヘッドスクラブの使い方

まずは、ヘッドスクラブの使い方を紹介します。

スクラブは死海の塩と3種類のボタニカルオイルでできていて、シャーベット状で専用のスプーン（スコップ？）ですくって使います。

上の写真は実際に我が家で使っているスクラブ（使いかけ）です。

公式HPの内容と、お店で店員さんから聞いた内容で手順をまとめました。

1. ブラシで頭皮をマッサージして髪の汚れを落とす
2. しっかりと髪を濡らす
3. ヘッドスクラブを取り頭皮に塗布
4. 下から上へ指の腹でやさしくマッサージ
5. マッサージ後2～3分間置いて浸透させる
6. ぬるま湯で丁寧に洗い流す
7. シャンプー＆トリートメントなど通常のヘアケア

SABONのヘッドスクラブは、最大で週2回まで使用できます。

1回のスクラブ使用量は専用のスプーン1スクープ分で、大体500円玉分位です。

ウサミ

ヘッドスクラブはシャンプーの前に使うんだね！

SABONのヘッドスクラブは通常のシャンプー前に使うタイプです。

スクラブ後のシャンプーは必須なので、時間に余裕があるときに使用しましょう。

店員さんから「絶対に頭を下から上にマッサージしてくださいね！」と念を押されました。

頭皮の毛穴は下を向いているので下から上に揉みこむことで、スクラブがしっかり汚れを取ってくれるようですね。

https://otu-usa.com/2020/12/10/93biyou/

SABONのヘッドスクラブの使用感

具体的にヘッドスクラブの使用感を紹介します。私が使って驚いたことが3つあります。

上の画像は実際に使っているヘッドスクラブです。シャリシャリでいい匂い！

スクラブで頭皮マッサージが気持ちいい

ヘッドスクラブを頭皮に揉みこむようにしっかりマッサージするのですが、自分でやるマッサージでもとても気持ちがいいです。

1. 良い香りのリラックス効果
2. スクラブのおかげでしっかりマッサージできる

という2つの理由で気持ちいのかな？と考えています。

まず、スクラブの良い香りがお風呂場に満ちて、肩の力がすっと抜けます。

次に、スクラブを頭皮に揉みこむという目的意識が出て力を入れてしっかりマッサージができました。

元々スクラブなしで頭皮マッサージをすることがありましたが、セルフマッサージだと力加減が適当で効果をあまり感じられませんでした。

ウサミ

マッサージって我流になると効果でないよね～

SABONのヘッドスクラブは「スクラブのつぶつぶをなくすぞ～！」

とマッサージすることで、我流でもまんべんなくしっかりとマッサージできました。

スクラブ後の髪の軋みにドキドキ…！

ビックリしたのが、スクラブを洗い流すと、髪がギシギシ軋むことです。

子供の頃、海で遊んだ後の髪の毛のようにギシギシになります。

ウサミ

え、髪が軋むの？ダメじゃん！

大丈夫です。

スクラブの後、シャンプーとトリートメントのいつも通りのケアをすると、いつも以上の仕上がりになります。

スクラブを洗い流した時点で、頭皮はとってもサッパリして効果を感じますよ。

少量のシャンプーで柔らかな仕上がり！

軋む髪にドキドキしながらシャンプーするのですが、スクラブした後のシャンプーはいつもの半分以下の量で大丈夫です！

頭皮の汚れがしっかり落ちているので、少量のシャンプーで十分に泡立ちます。

ウサミ

スクラブ後のシャンプーの泡立ちは凄い！

スクラブしたときに十分頭皮を洗っているので、シャンプーはそこまで念入りに行わなくても大丈夫でした！

シャンプー後は軋みは全くなくなりますのでご安心ください！

https://otu-usa.com/2020/08/23/86hekomu/

SABONのヘッドスクラブの良い点

実際にヘッドスクラブを使ってみて良かった点が3つあります。

※人気商品のため、お店で品切れの場合もあります。公式以外で購入する際は信頼できる出品者か確認してからの購入をオススメします！

頭皮の汚れが落ちスッキリ＆良い香り

1回使うだけで、頭皮の汚れが落ちた感じを実感します。

赤みを帯びていた頭皮が、白く健康的になりました。

また、いい香りの持続性も良い点です。お風呂場だけでなく、お風呂上りもスッキリとした良い香りが続き、気分が上がります。

スクラブがとろけて頭皮が柔らかに

スクラブを揉みこむマッサージ効果で、頭皮が柔らかくなり、頭や首回りの緊張が解けます。

ウサミ

セルフマッサージでもスクラブで効果が倍増！

マッサージが終わったら、２～３分間放置しスクラブの成分を頭皮に浸透させます。

スクラブ成分が溶け込むスーっと爽やかな香りと浸透感も心地よく、湯舟につかることで体もリラックスできます。

乾かすと髪が柔らかくふんわり仕上がる

スクラブを使用した日、ドライヤーで髪を乾かすと、髪が根元からしっかり立ち上がりふんわりとした仕上がりになりました。

べたつきは全くなく、濡れていた時はキュッキュッとしていた頭皮は、乾かすとさらりとした感覚に変わり気分が良いです。

ウサミ

頭皮が乾燥して痒くなることもなかった！

髪の毛も指通りが良く、しっとりと潤いがあります。スクラブのオイル成分が効いたのでしょうか？

ヘッドスクラブは頭皮のケア目的でしたが、使用後の髪質も満足いく仕上がりになりました。

https://otu-usa.com/2020/06/27/82syokuba/

SABONのヘッドスクラブの悪い点

ヘッドスクラブに満足していますが、悪い点・気になる点もあったので、まとめてみました。

慣れるまでスクラブの揉みこみが難しい

頭皮にスクラブを揉みこむのが慣れるまで難しいです。

ロングヘアだと、髪の毛ついたスクラブがを頭皮に揉みこむコツをつかむのが大変です。

• 事前にしっかり髪の毛を濡らすこと
• スクラブを頭皮に届くように下から上に塗布すること

を意識すると頭皮にスクラブを上手く揉みこむことができます。

ウサミ

コツがあるのか～

私は3回位ヘッドスクラブを使って慣れましたし、シャンプーブラシを使うことで簡単に揉みこみ出来ることもわかりました！

心配な人は公式HPに動画もあるのでチェックするといいでしょう。

ヘッドスクラブに夢中になり時間がかかる

通常のシャンプー＆トリートメントとは別に、ヘッドスクラブを行う時間がかかります。

• 髪をとかし、よく洗う時間（3分）
• スクラブでマッサージする時間（約5分）
• 浸透させる時間（3分）
• スクラブを洗い流す時間（1分）

12分くらいはヘッドスパに時間がかかるでしょう。

慣れるまではスクラブでマッサージする時間が10分くらいかかるので15分位いつもよりお風呂に時間がかかると思ってください。

ウサミ

平日に＋15分捻出は大変かも

残業帰りで早く寝たい夜にはオススメしません。

週末にじっくりセルフケアする日を設けてヘッドスクラブするのが良いでしょう。

1人で使うにはちょっと大きい…

SABONのヘッドスクラブは300g入りで4,840円というサイズです。

一人で使うには容量が大きいです。

私は週に1回ヘッドスクラブをしていますが、4か月たってもまだ1/3ほどしか使えていません。

ウサミ

週1でスクラブ使っても、1年かかる計算じゃん！

ＳＡＢＯＮのヘッドスクラブはとても気に入っていて、リピートしたいと思っています。

しかし、香りが2つあって両方使ってみたいと思っているので、スクラブ1個をもう少し小さくしてほしいなと思いました。

また、プレゼント用にするにも、使い切るのに時間がかかるのでオススメしにくいなと思いました。

https://otu-usa.com/2020/02/28/65hekomu/

ヘッドスクラブとセットで使いたいアイテム

ヘッドスクラブを使う中で、一緒に使うと便利だなと思うアイテムをご紹介します。

パドルブラシ

ヘッドスクラブを使う前に、髪と頭皮の汚れを落とさなければなりません。

頭皮を刺激するにはパドルブラシが一番です。

マッサージ効果があるのでヘッドスクラブ前に使うにふさわしいです。

スクラブを使わない日でも、パドルブラシを使うとマッサージ効果がありますよ。

シャンプーブラシ

スクラブを指の腹を使って揉みこむと、やはり手・指が疲れます。

しっかりスクラブを浸透させるためにシャンプーブラシを活用すると楽にしっかり揉みこむことができました。

特に、熊手の形をしたシャンプーブラシだと、下から上へしっかりスクラブを揉みこめます。

ウサミ

気持ちよさそう…

1,000円位で購入できるのでオススメです。

ネイルをしている人も、ネイルが欠けたり剥げたりしてしまわないためにシャンプーブラシを使うのが良いでしょう。

パック

ヘッドスクラブをやっている間、10分以上時間がかかります。

スクラブを揉みこむ前に、顔にパックをつけておくと、頭皮のケアをしながら顔のケアもできるので一石二鳥です。

限りある時間を有効活用するためにも、ヘッドスクラブしながらのパックはオススメです。

自分のケアをする日と決めて、お風呂場で徹底的に日ごろの疲れを取るためにケアしてあげて下さい！

まとめ

ちょっとお高めのヘッドスクラブですが、使用して1回で効果を感じました。

美容室のヘッドスパと比べるとコスパは最高です。

仕事のストレスが頭皮に表れている方にはSABONのヘッドスクラブ、オススメです！

https://otu-usa.com/2019/12/31/58biyou/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

香水選びに失敗して凹んだことがある人に向けて、失敗せず香水を選ぶ方法を考えてみました。

職場で香水を失敗したと思う理由

仕事用の香水を失敗した！と思ったときは、まずは原因を探りましょう。

など、あると思います。

ウサミ

お局様に『香水強いんじゃない？』と言われて、失敗した！と思ったことあるわ～

職場での香水の失敗理由は大きく分けて２つ

1. 他人から不評だった
2. 自分で違うと思った

のどちらかです。プライベート用の香水なら他人の評価を気にする必要はないです。

しかし、仕事用の香水なら周りに配慮した香りを選ばなければならないので難しいです。

「この香り職場で浮かないかな？」

ということを意識しながら仕事用の香水を選ばなければなりません。

ウサミ

失敗すると、職場で香水つけるの辞めようかと思ったわ…

重要なのは、香水が禁止されていな職場なら、つける量や香りの種類をわきまえて香水を楽しんでOKということです。

委縮して、職場で香水を辞める必要はありません。

香りには気分を変える効果があります。

「この香りは仕事モード！私はキャリアウーマン！」

と香水を上手く使うことで、仕事の集中力アップも期待できます。香水好きを職場で我慢する必要はありません。

https://otu-usa.com/2020/02/22/64biyou/

仕事用の香水選びが難しい理由

なぜ仕事用の香水選びは難しいのでしょうか？仕事用の香水はプライベート用の香水と違い、

という違い・弊害があります。気持ちのまま選べないから難しいのです。

仕事で注意されやすい香水って？

経験上、オリエンタル系の香水が職場で注意されやすい香りです。

ウサミ

がーん

日本の香水ではマイナーなオリエンタル系の香りは嗅ぎなれないので少量でも強く感じることが多いです。

また、好き嫌いが分かれる香りでもあるので、お局様から

「〇〇さん、香水着けすぎじゃない？」

「香水変えたの？すぐわかったよ～（内心つけすぎだよ！）」

「TPOをわきまえて、明日からもう少し香り抑えましょうね」

と指摘されやすいので心しておきましょう。

いい香りですが、エキゾチックなオリエンタル系とスーツは相性が悪いのです。

職場の人に目を付けられたくなければ日中は避け、アフターファイブの香りとしてオリエンタル系は取り入れたほうがいいでしょう。

仕事用の香水は「この香水は私の仕事を邪魔しないか？」という視点がとても重要です。

どんな業界で働いているのか、働く仲間の性別年代によって、NGな香水も変わります。

想像力を働かせて職場の雰囲気に合った香水を選びたいですね。

お店で仕事用香水を選ぶコツ

確かめるには実際に香水をつけてみないと分からないでしょう。

恥ずかしがらず店員さんに相談するのが大切です。

ウサミ

どう仕事用の香水を選べばいいか分からないよ…

OFFの日の香水選びは危険です。プライベートな自分の好みで香りを選びがちなので、ミスマッチが起こりやすいです。

仕事用の香水選びに失敗しないためには、仕事の後に香水を選ぶのがおすすめです。

お店の人に、職場であなたが目指すイメージ（クール系、穏やか系、さわやか系など）を伝え香水を提案してもらいましょう。

お店の人も、職場帰りのあなたの服装やメイクを見ることでよりイメージ通りの提案をしてくれます。

たくさんの種類を試してから仕事用の一本を選びましょう。

https://otu-usa.com/2020/01/13/60syokuba/

仕事用の香水の正しい選び方

仕事用の香水選びに失敗したと思ったら、潔く次の１本を探しましょう。

ウサミ

せっかく買った１本なのに…

違うなと思った香りを我慢して使い続けるのはストレスです。

香水1本は高く、もったいないと思いますが勉強代と思いましょう。

早々にメルカリに出品してサヨナラしてください。

仕事用の香水選びで注意する点が3つあります。

細かいことですが、香水を試すときには気を付けましょう。

クール系で仕事をバリバリこなしているのに甘いヴァニラ系の香りをたっぷりまとっていると、お客様から

「見た目バリバリ仕事しそうだけど、香りがめちゃ甘。見掛け倒しで仕事できないタイプの人かな？」

なんて思われるリスクがあります。

ギャップを大切にしていたり、自分のキャラとして気にしないなら問題ありませんが、いやなら香水を選ぶときに人と一緒に選んでもらいましょう。

友達や母親などと一緒に香水選び、同性の意見を聞くと失敗は少ないです。

ウサミ

え、相談しにくいな…

香水選びに自信がないけど、

「コロナ禍のせいで、気軽にデパートで香水のお試しができない…！」

「店員さんに香水の相談するコミュ力がない…！」

「ネットで評判の香りは地元にお店がないから試せない…！」

と現物の香水を試してみるのが難しいことも多いです。

現物を試さず、50ｍｌのボトルを★評価だけで購入するのは危険です。

直接試せないなら、せめて少量試してからお気に入りの一本を選ぶことで香水選びの失敗を防ぎましょう。

少量を試すなら、香水のサブスクを利用するのが一番です。

＼月額1980円で好きな香水が選べる／

香水のサブスク・カラリア

2020年3月にめざましテレビでも紹介されていました。

今の香水に満足できていない人には絶対オススメのサービスです！

仕事用の香水のつけ方

香りには満足だけど、仕事の時の香水のつけ方が分からないときは以下を守ると「香害、スメハラ」を防げます。

↓スメハラを防ぐ香水の付け方4つのルール

香りは慣れてくると感じにくくなり、つい付けすぎてしまうことがあります。

ウサミ

わかる、慣れるともう１プッシュってしたくなる！

香水をつけすぎかどうか判断する方法はがあります。

ウエストに香水をつけた場合、トイレ休憩の際にたまに香りを感じる程度が適量です。

ウサミ

なるほど！

仕事中、自分で香りが分かるなら、「香りがキツイ」と思われている可能性が高いです。

仕事中ずっと香りを楽しみたい気持ちも分かりますが、トイレ休憩の時以外は感じない程度の量を守って香水を付けましょう。

自分で香りが感じられないのが嫌な場合、仕事用の香水を定期的に変えることがおすすめです。

鼻を鈍感にさせないため、何種類かの香水を同時並行で使うことで、つけすぎを防げます。

https://otu-usa.com/2019/11/17/52biyou/

仕事の後は好きな香りをつけて帰ろう

仕事用の空気を読んだ香りばかりじゃ、テンションが上がらない…。そういう時は、仕事の後にお気に入りの香水をつけて帰りましょう。

ウサミ

え、1日2種類の香水つけていいの？

朝香水をつけてから8時間以上経っていれば、香水はほぼ香りは消えています。

朝の仕事用の香りと終業後のお気に入りの香りが混ざり臭くなることはありません。

もし朝の仕事用の香りが残っているように感じても、それは「ベースノート」という後の香りです。後の香なら、他の香りと混ざっても問題ありません。

仕事用の香水で多少遠慮した分は、仕事の後の香水で気分を切り替えましょう。

と仕事用以外の香水を持ち歩くことで、仕事中心だけじゃない潤いのある平日になりますよ！

「職場と家の往復ばかりで何か枯れてる…」と思ったら、仕事用とは真逆の個性的な香りを楽しむことで、職場のモヤモヤを引きずらずリフレッシュできます。

https://otu-usa.com/2020/02/28/65hekomu/

飽きなく楽しい！香水のサブスクがオススメ

ウサミ

仕事用の新しい香水欲しいなぁ…

仕事用の香水選びに失敗しないため、香水のサブスク「カラリア」がおすすめです。

香水のサブスクのカラリアを使うメリット

カラリアの特徴は以下の通りです。

気軽に楽しめてわかりやすいのがオススメするポイントです。

試しに半年くらいカラリアを使ってみて、気に入る香りが見つかれば、ボトル購入＆カラリアを解約することで、仕事用の香水選びの失敗はなくなります！

送られてくる香水は大体1か月で使い切りのサイズです。

仕事用なら、休日は使わないので1か月半以上は試せる計算になります。

ウサミ

意外に長持ちしそう！

職場での評判を同僚に聞いたり、生理周期や気分で変わる自分の香りの感じ方を確かめて、仕事用にぴったりの香水を見つけましょう。

最初の3か月間位で仕事用の香水を注文して、比較している間の4か月目以降に、OFFの日用の新しい1本を探すというペースで試してみてはいかがでしょうか？

カラリアを6か月試すときの香りの選び方

例えば、6か月のオーダーの楽しみ方を考えてみました。

色んな種類を楽しめる香りのサブスクのカラリア。仕事用の香水に失敗した人にはオススメです。

https://otu-usa.com/2019/06/08/7biyou/

アラサー女性の仕事用オススメ香水３つ

アラサー女性の仕事用香水のオススメを紹介します。

アラサー女性の香水の選び方にはコツがあります。

が職場で付ける香水としておすすめです。

この基準に合う3本選んでみました。

ジョーマローン＆ロンドンの「アールグレイアンドキューカンバー」

カラリアでこの香水を見てみる

フレッシュな紅茶の香りで、さわやかな印象を与えてくれます。香りに敏感なお局様でも嫌に思わないサッパリした媚びないけど上品ないい香りです。

シャネルの「チャンス オー ヴィーヴ」

カラリアでこの香水を見てみる

職場でまだお局様と言われたくない！でも新人よりも少し落ち着きを出したいと思っている人にオススメです。香りの持続性もよくおすすめです。

メゾンマルジェラの「レプリカサンデーモーニング」

カラリアでこの香水を見てみる

洗濯したてのリネンのような爽やかな香りです。
男女問わず使える香りなので、職場でクールなイメージで仕事をしている人にオススメです。

仕事用の香水に迷ったときはぜひ参考にしてみて下さい。

まとめ

仕事用の香水選びって難しいですが、お気に入りの香水を使うと仕事中のテンションが上がります。

楽しく仕事をするための投資として香水を探すと思うと気楽になりますよ。

何度か失敗してようやく好みの香水が見つかると思って、たくさんの香水を試してみましょう。
最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

https://otu-usa.com/2021/11/14/111biyou/

誰も教えてくれない職場の歯磨き・うがいのマナーを考えてみます。

給湯室で歯磨きNGが多数派

職場の歯磨きスペースとして賛否分かれるのが「給湯室」です。私は給湯室での歯磨きは控えるべき派です。

コロナ禍前は、給湯室で水を汲みトイレで歯磨きしていましたが、今はガムを噛んで職場で歯磨きは控えています。

給湯室で歯磨きがNGな理由

ウサミ

飛沫が飛ぶのが気になる…。

食べ物・飲み物を扱う場所で、口の中の汚れを出すのは不潔

という理由で、給湯室にある台所で歯磨きはNGと思っている人が多数派です。

口をゆすいだ水を吐き出すときに、飛沫が台所全体に飛び散ります。

そんな台所で自分のマグカップを洗うの嫌ですよね…。

歯磨き後に台所掃除をしていても、何となく嫌悪感が残りますよね。唾液が間接的に、自分の洗い物にくっつく気がしてしまうせいでしょう。

給湯室での歯磨きを止めてもらう言い方

ウサミ

台所全体が汚いと感じてしまうよね。

おじさんの歯磨き後だけがイヤという訳ではないです。

若手女性社員の歯磨きであっても、口内の汚れが飛び交う場所で自分の食器洗いなどしたくないですよね。

できるだけ反感を買わずに給湯室での歯磨きを止めてもらう頼み方を考えました。

「社内でもマスクをするご時世ですし、飛沫に触れる可能性がある給湯室での歯磨きは、感染防止のために止めませんか？」

とコロナを言い訳に、給湯室での歯磨きストップを提案しましょう。

「唾液がどこに飛んでるか分からないから汚い！」と言うよりも穏便に話が進みます。

https://otu-usa.com/2020/05/10/77houritu/

トイレで歯磨きがマナー

社内で歯磨きはトイレが正解なので、従ってください！では、ちょっと乱暴ですよね。

社内でどうやってコミュニケーションを取ればいいか考えてみましょう。

給湯室で歯磨きしたい派の言い分

給湯室で歯磨きする人にも言い分があります。

「職場で、給湯室以外にどこで歯磨きすればいいの？」

ウサミ

いや、トイレでしょ！

給湯室以外で歯磨きする場所がない≒トイレで歯磨きはしたくないという人もいます。

職場によっては、男女兼用のトイレの場合もあります。

ウサミ

男女兼用トイレで歯磨きなんて無理！

衛生面を気にしてトイレで歯磨きしたくない気持ちも理解してあげましょう。

など、譲歩の案をみんなで考えるのもアリです。

ウサミ

歯磨きに使ったコップだけなら給湯室で洗ってもいいかも…。

給湯室での歯磨き禁止が最善とは限りません。

大事なのは、みんなが気持ちよく職場で過ごせることです。状況に応じて柔軟に検討しましょう。

https://otu-usa.com/2019/08/31/34houritu/

トイレで歯磨きで気を付けること

トイレで手を洗うときに気を付けることは１つ。

やっぱり口をゆすいだ水が飛び散っていないか不安に思う人がいるということです。

給湯室でも、トイレでも、歯磨き後は辺りの清掃をして洗面台をきれいに保つことが大切です。

ウサミ

そのとーり！！

歯磨き後、周囲の掃除をしない人は、職場で歯磨きをする権利はないでしょう。

会社内の共有スペースは使ったら必ず綺麗な状態に戻すのが常識です。

次に使う人のことを考えて洗面台の清掃のルールも職場内で再確認しましょう。人によって気にする部分は違います。

など、共通の清掃水準を決めましょう。

面倒ですが一度決めるとモヤモヤすることなくなり快適になりますよ！

https://otu-usa.com/2020/06/14/81houritu/

職場ではガムで口臭ケアしよう

給湯室でもトイレでも、やっぱり口をゆすいだ水を吐き出すのは気が引ける…。

そう結論づけてしまいたくなります。極論として、昼食の後は歯磨きではなく、ガムで口臭ケアをオススメします。

ガムで口臭ケアするメリット

ウサミ

でも歯磨きせずに口臭出るのは嫌だ！

ガムを歯磨き代わりにすることで口臭を防ぐことができます。

それ以外にも歯磨きからガムに変えるメリットは色々あります。

ガムを噛んで歯磨き代わりにするのが、周りに迷惑をかけない一番安全な方法です。

私は、歯磨きする姿を見られなくて済むのがメリットだと考えます。

歯磨き中の変な顔を見られないし、うっかり家気分で鼻歌歌ったりして恥ずかしい思いをしなくて済みます。

また、「噛む」ことで脳が活性化するという話もあり、ガムを噛んで午後の眠気を飛ばすこともメリットです。

ガムで口臭ケアのデメリット

歯磨きの場所論争を抜け出すにはガムが一番ですが、ガムのデメリットあります。

昼食後の職場で歯磨きのルーティーンを崩すのは、ちょっと心配ですよね。

ただ、歯磨きの場所論争から離れることで、

「あの人、また給湯室で歯磨きしている…。やだなぁ～」

「何度言ってもトイレで歯磨きしない！デリカシーないなぁ」

とイライラすることが無くなります。

ウサミ

いろんなことに気遣いが必要な時代だねぇ

給湯室で歯磨きすることに悪気がない人もいます。距離を置くことがストレス減の一番いい方法です。

歯に優しい、口内環境に良いガムはたくさん販売されています。

一度試してみて、ガム派になるか検討する価値は十分にありますよ。

本当にたくさん種類があるので、味と効果をよく吟味してお気に入りのガムを見つけたいですね！

まとめ

歯磨きの場所、給湯室VSトイレで重要なのは、口をゆすぐ＆ゆすいだものを吐き出す場所として適切か？ということです。

職場の人との意見のすり合わせが難しければ、ガムなら間違いないです。

出来るだけ職場でストレスなく過ごせるように過ごす方法を考えていきましょう！

https://otu-usa.com/2020/05/03/75tensyoku/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした。

意識して室内で運動するのって大変ですよね。

一人暮らしの女性の部屋にあっても違和感ないおしゃれだけど、運動効果絶大のスクワット椅子を紹介します。

ミズノのル・プリエスクワットが凄い

たまたまテレビで紹介されて商品を知ったのがきっかけで、「運動嫌いの私でも簡単にトレーニングできそう！」と思い、このル・プリエスクワットを買いました。

スクワット椅子「ル・プリエスクワット」はスポーツ用品メーカーのミズノの商品です。

ウサミ

信頼感あるなぁ～

スポーツ用品メーカーの商品なのでちゃんと効果ありそう…と権威に弱く信頼して購入しました。

使い方はシンプルです。

この動作で、太ももとお尻に効いてきます。

しかも普通のスクワットよりも筋活動量が多く、効果的に鍛えることができます。

また普通のスクワットよりも心拍数が安定し、楽にトレーニングすることができます。

ウサミ

つまり、楽なのに効果が大きいんだね！

普通にスクワットしようとすると、余計な所に力が入って自分が正しい動きをしているか不安になります。

この椅子なら動きを間違えることなくムダのないトレーニングができるだろうなと思い購入しました。

ちなみに、届いた商品は組み立てが必要ですが、説明書を読むのが苦手な私でも簡単に組み立てることができました。安心してください。

1. 座面を箱から出す
2. 支柱を箱から出す
3. 支柱の上に座面を載せる
4. 座面に座って座面を支柱にはめる

これだけです。ねじは使いません。

段ボールをたたむ時間込みで5分で完成します。

https://otu-usa.com/2020/01/13/60syokuba/

ル・プリエスクワットのメリット

私の実体験で感じたル・プリエスクワットの良い所はこちら。

順を追ってみていきます。

無意識でスクワットできる

椅子に座ると無意識で、座る（沈む）・立つ（浮かぶ）のスクワット動作ができます。考えることなくストレスフリーです。

普段、通勤以外ほとんど運動しない私でも簡単にスクワットを習慣化できました！

続けられる理由は、テレビのCM中、爪にネイルオイルを塗りながら、スマホいじりながら、など両手が空いているのでながら運動が可能だからです。

最初は、20回位やると疲れてしまいました。しかし1日中家にいると、時間をおいて1日に20回くらいを3，4セットはできました。

自分でトレーニングしようと思ったら、20回1セットを１日に3回なんで絶対できません。座れば無意識にトレーニングできるからこそ続けられました。

ウサミ

無意識にスクワットできるってすごい！

在宅ワーク中、この椅子に座りながら仕事できます。

さすがに1日中はしんどいですが、「気づいたときに1回スクワット」を10分に1回していると、1日8時間労働中に約50回スクワットできます。

女性の部屋のインテリアにマッチする

部屋にトレーニンググッズがあるのってあまりオシャレじゃないですよね。

しっかり鍛える筋トレ女子ならトレーニンググッズがある部屋って素敵ですが、特に美ボディでもない普通OLの部屋にトレーニンググッズが鎮座していたら「ダイエット失敗したの？」っていじられます。

ル・プリエスクワットは一見ただの椅子です。トレーニンググッズには見えません。普通の椅子としても使えます。

シンプルなデザインでどんな部屋にもマッチします。友達が遊びに来ても恥ずかしくありません。

コツ不要で太もも・お尻・おなかに効果バツグン

ながら運動で心配なのは、本当に効果が出ているのか？という点です。

ウサミ

トレーニングしたつもりで、効果ゼロってあるよね。

ル・プリエスクワットでYouTube見ながらスクワットしていたら、30回くらいで太ももの前側とお尻全体がしんどくなりました。ゆっくりやっていたので5分くらいです。

また姿勢よくスクワットをすると、おなか周りの筋肉も使われてすごく効果を感じました。

私の場合普通のスクワットをしていたら、太ももだけしんどくなり、お尻がしんどくなることありませんでした。逆に膝が痛くなったり、息を止めるせいで酸欠になったり余計な所で疲れていました。

ル・プリエスクワットでは膝が痛くなったり、酸欠になることはありませんでした。効くべきところに力が入り、余計な動作なくトレーニングできていると安心しました。

https://otu-usa.com/2019/10/22/46biyou/

ル・プリエスクワットのデメリット

私の実体験で感じたル・プリエスクワットの悪い所はこちら。

こちらも順番に説明していきます。

トレーニング慣れした人には負荷が軽い？

ル・プリエスクワットはお尻で椅子を押したり引いたりすることでトレーニングします。

椅子を押す負荷で鍛えられるのですが、負荷は変えられません。日ごろトレーニングしている人には、負荷が軽いかもしれません。

• もともと運動が得意じゃない
• 在宅ワークじゃなくても、社内でデスクワークが中心
• 体力の衰えが気になる

そんな方は、十分負荷があり良いトレーニングになります。

カラーバリエーションがない

トレーニンググッズだから当たり前ですが、グレーの椅子1色しかカラーバリエーションがありません。

オシャレな外見なのでついインテリア感覚になってしまい、ホワイトがあればいいのに…。とかカラーバリエーションまで望んでしまいます。

座面は交換できないので、汚れがひどくなったり壊れたら買い替え時になるでしょう。

器用な人は、座面カバーを作ればいいのでしょうが、私は不器用なので無理です。グレーは汚れが目立たないので長く使える色味です。

こまめに拭いたりファブリーズしたりして、長持ちするよう大切に使いたいと思います。

スクワット1回ごと、コトンと音がする

座面が下降しきる、上昇しきるとコトンと音がします。音量は低く小さいですが、気になる人もいるかもしれません。

家で音楽番組を見ていて、家族がいたら集中できないって言われる可能性はあります。

しかし、隣の部屋に響くような取り、上昇しきる手前、下降しきる手前でスクワットを繰り返すのも負荷がかかって良いと思いました。かなりしんどいですが。

https://otu-usa.com/2019/11/17/52biyou/

在宅ワークで足の筋肉は落ちている

コロナ自粛で在宅ワークをしていると確実に足の筋肉が落ちていきます。

私は、外出自粛により膝上にたるんだ皺が出てきました…。絶対筋肉が落ちたせいです。

何か対策しないと、自粛が終わったとき外出してもすぐに疲れてしまうと危惧しています。

自分を律することができる人は、自発的にトレーニングできるかもしれませんが、なかなか難しいです。

ウサミ

自分を律するなんて無理～

在宅ワーク中、パソコンに向き合うだけ、自由時間もスマホを見ているだけ、と座って過ごす人はぜひル・プリエスクワットに座り、無意識にトレーニングをしながらおうち時間を過ごしましょう。

私も、まだ膝上のたるみはなくなっていませんが、前太ももは筋肉痛になっているのでもうすぐ引き締まってくると信じています…！

あと、体を動かすと気持ちも少し明るくなりますよ！

自粛で暇な方は、在宅で資格取得もオススメです↓

https://otu-usa.com/2019/09/30/42houritu/

まとめ

在宅ワーク中は意識して体を動かさないと、すぐに筋力低下・体力低下につながっていきます。

普通に出社するようになった時、「何か老けた？ちょっと太った？」と言われないように気を付けて過ごしたいですね。外出自粛がしんどいですが、頑張りましょう。

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした！

https://otu-usa.com/2020/03/07/67syokuba/

夕方劣化した顔にならないためにも、職場の化粧直しにポーチに絶対入れてほしいスティック美容液を紹介します。

スティック美容液って？

ウサミ

スティック美容液ってそもそも何？

その名の通り、スティック状の美容液です。「美容スティック」と言われることもあります。

≪美容スティックのいいところ≫

• スティック状で直接顔に塗ることができる
• メイクの上から使えて化粧直しに最適
• 液状でなく、コンパクトなのでポーチに入れて持ち運びやすい
• 簡単にピンポイントに乾燥した部分をケアできる

このようなメリットがあり、便利なアイテムです。なので…

≪美容スティックを使った方がいい人≫

• 夕方になると、顔から粉が吹く
• 目の下やほうれい線の周りに細かいシワ（ちりめん皺）が出る
• 乾燥で目元がつっぱってくる
• Ｔゾーンのテカリと、それ以外のカサつきの差が酷い
• 外回り後の紫外線のせいか、1日の中で肌のハリが減ると感じる

などなど、朝の肌の調子を1日中キープできないとお悩みの方はぜひ1本ポーチに入れておくことをオススメします。

スティック美容液をお昼の化粧直しに使うことで、夕方の疲れ顔・老け顔などのガッカリを軽減することが可能です！

https://otu-usa.com/2022/03/23/116biyou/

イプサとクラブ2つの商品を比較！

私が使っているスティック美容液が2本だけなので、2つだけの比較になります。２つとも「スティック美容液」でよく紹介される商品なので参考にご覧ください！

【１つ目】イプサ／ザ・タイムR デイエッセンススティック

【2つ目】クラブ／エアリータッチ デイエッセンス

基本情報とオススメ・イマイチな点をまとめた一覧がこちら↓

ウサミ

容器サイズは同じくらいなのに、容量は全然違うんだ～

イプサの方が圧倒的に高いと思われがちですが、グラム単価に直すと、1ｇ当たり50円しか差がないんです！価格だけで決めるのは損です。

以下、それぞれの美容スティックの特徴を確認した上であなたに合うかどうかをご検討ください。

https://otu-usa.com/2019/12/31/58biyou/

ザ・タイムR デイエッセンススティックはどう？

ウサミ

イプサの2,900円の美容液ね！

潤い成分が65％も配合されたスティック美容液です。イプサ／ザ・タイムR デイエッセンススティックを使った感想は次の通り。

オススメする点

とにかく、塗ったときに美容液が浸透しているじゅわっと感がすごいです。

同時に、「私の目元、潤いを実感するほどに乾燥していたんだ…。」とちょっと凹みます。

ウサミ

使うと、予想以上に肌が乾燥していたことに驚く…！

じゅわっと浸透するせいなのか、化粧がヨレずに潤いを追加することができます。塗った後軽くトントンと指でなじませるとより一層自然な仕上がりになります。

無香料なので、ヘアミストとか、お気に入りの化粧品の邪魔をしません。

イマイチな点

キャップを閉めるとき、カチっと音がするまでちゃんと閉じないといけません。

閉めるのにちょっとコツがいるので、うっかり2，3度ポーチの中でキャップが外れていたことがありました。クラブの方はキャップの開け閉めがスムーズで、キャップが外れたことはありません。

ウサミ

ポーチの中の化粧品零れは最悪…。

スティックタイプなので、キャップが外れても中身が零れてポーチを汚す心配はありませんが、５ｍほど出ていたスティック本体がちょっと凹んでいてガッカリしました。

また、スティックのサイズがちょっと大きいと感じています。大体１０㎝×2.3㎝ほどのサイズですが、私の使っている口紅の約1.5倍のサイズ（高さ）です。

もう一回り小さいと、持ち運びしやすいのにな、といつも思っています。

総評

使用感はイプサ／ザ・タイムR デイエッセンススティックの方が好きでした。じゅわっと感はぜひ一度体験してほしいです。

冬など特に乾燥が酷い時は、昼休みの化粧直しと、夕方退勤する際の化粧直しに１日２回美容スティックを使っています。帰宅中の電車やバスのガラスに映る自分の顔が少し若返った気がしています。

ハンドクリームは１日に何度も塗るのに、手よりも皮膚が薄くて繊細な目元に、どうして今まで日中のケアをしていなかったんだろう…！と過去の自分に反省の日々です。

乾燥が深刻な人が選ぶなら、イプサの美容スティックが絶対良いです。

中身は良くても、サイズやキャップにちょっとモヤモヤがあるのでそこが改善されれば１００点だと思います。

https://otu-usa.com/2019/11/24/54biyou/

エアリータッチ デイエッセンスはどう？

ウサミ

クラブの1,500円の美容液ね！

美容成分が93％も配合されたスティック美容液です。クラブ／エアリータッチ デイエッセンスを使った感想は次の通り。

オススメする点

ラ・フランスのいい香りがするのが大きな特徴です。賛否あるかもしれませんが、私は好きな香りでした。目元口元は鼻に近いので気分転換になります。

先にもお伝えした通り、グラム単価的にも、１本の商品の値段としても、安いです。

ウサミ

美容費に限りがあるから安くていいものが欲しいよね！

安いと心配なのが、画像で見たときと比べ、現物がしょぼいことです。ピンクゴールドの本体は安っぽさがなく、社会人の化粧ポーチに入っていても全く違和感ないです。

イマイチな点

化粧をした上に美容スティックを使うと、本体部分にうっすら化粧の色がうつります。

本体は白いのですが、使用後はファンでやチークの混ざった色になります。ちょっと汚く見える。イプサの方は、色移りしないです。

ウサミ

昼休みの化粧直しって他の人からチラ見されるから、汚く見えるのやだな～

また、美容スティック本体が、季節によって使用感がちょっと変わります。夏の暑い時期は、本体が柔らかくなります。スティックを出しすぎて顔に塗ると、本体がぐずぐずと崩れることがあります。

逆に冬は、本体が固くなります。夏よりしっかり顔に押し付けて塗らないと美容液成分が溶け込んでいきません。季節ごとの本体の固さに気を付けないと、思い通り顔に塗れなかったり、本体が崩れてしまう恐れがあります。

総評

容器の使いやすさとコスパの良さはクラブ／エアリータッチ デイエッセンスの方が上回っています。初めて美容スティックを使う人は、コスパ抜群なので様子見がてら使用するのにピッタリです。

金額が安いので、会社に置く専用の美容スティックとしてロッカーに常備すれば、夕方の老け顔対策が万全になるでしょう。

容器の下半分に化粧品のイラストが一面プリントされています。この柄があるおかげで美容スティックの上下を間違わないので、可愛い+実用性も高い商品です。

気温によって使用感の違いがあることを忘れず、注意して使ってくださいね！

職場の乾燥ってどうにかならないの？

ウサミ

もっと乾燥しない職場にならないかなぁ…

職場の乾燥ってとても気になりますが、実は労働安全衛生法という法律の中で、「事務所衛生基準規則」というルールが定められています。

事務所衛生基準規則（空気調和設備等による調整）
第五条 　事業者は、空気調和設備を設けている場合は、気温が17℃以上28℃以下及び湿度が40％以上70％以下になるように努めなければならない。

（参考）https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=74089000&dataType=0&pageNo=1

本当は、社内は湿度40％以上にすることが求められていますが、実際はもっと乾燥している職場が多いでしょう。実際、湿度40％以上は努力義務なので、違反していても会社に罰則はありません。

私の職場の湿度計を見ると、冬に湿度22％の日がありました。気温じゃないですよ、湿度が22％です！残念ながら、職場の乾燥は自己防衛するしかないのです。乾燥地獄で働く方は、どうかスティック美容液で乾燥と老化を防いでください！！

https://otu-usa.com/2019/10/22/46biyou/

まとめ

夕方職場のトイレで見る自分の顔に悲鳴を上げたことのある人は、イプサの「ザ・タイムR デイエッセンススティック」でもクラブの「エアリータッチ デイエッセンス」でもスティック美容液はぜひ1本持っておくと安心ですよ！

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした！

イプサの「ザ・タイムR デイエッセンススティック」

クラブの「エアリータッチ デイエッセンス」

そんな時おすすめするのが枕を替えることです。

今回は私が「エアウィーヴ ピロー スタンダード」に枕を買い替えて満足したことをご紹介します。

私が枕を買い替えた経緯

私が、枕「エアウィーヴ ピロー スタンダード」買う前に悩んでいたことと、気になっていたことは下記の5点。

あなたに当てはまる項目があればぜひ読み進めてみてください。

とにかく、ちゃんとした枕が欲しかったのです。

ウサミ

切実に仕事の疲れを取りたかった…！！

疲れていたのか、早く枕を替えたかったのか、ノリで枕を決めた感は否めません。でも買い替えは成功だったと思います。

枕を買うときの選び方はこのようなことを考えました。

結局、これらの条件に合う枕を色々調べて、自分の条件に合うのが「エアウィーヴ ピロー スタンダード」だと分かり購入しました。

エアウィーヴの枕を見てみる

ウサミ

エアウィーヴはCMでも有名だよね

購入の決め手は、フィギュアスケーターの浅田真央選手が使っていたこと

ＪＡＬの国際線のファーストクラスで使われているなら、きっと大丈夫！

というかなりミーハーな理由でした。買い物は勢いが大切ですね。

https://otu-usa.com/2019/10/22/46biyou/

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」良い点３つ

ノリで購入しましたが、結果的に「エアウィーヴ ピロー スタンダード」に大満足しています。

仕事の疲れが取れない人や良い睡眠ができていない人には、枕を替えることをとてもおすすめしたいです。良かった点を3つ紹介します。

簡単に洗えて衛生的

普通の枕だと、枕カバーや巻いていたタオルを超えて、枕本体に汗ジミやよだれの後などの汚れが付着してがっかりすることがあります。

汚れはパッと見えなくても、においが気になったり、目に見えないダニなども怖いです。

ウサミ

枕は洗うの怖いよね…。

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」は（エアウィーヴシリーズ全般）、枕の中身を洗うことができます。

洗ってもしぼんだり、上手く乾かないこともありません。

洗剤は不要で、ぬるま湯のシャワーで洗い流せばいいだけです。

お風呂場に立てかけて干すと半日ほどできれいに乾きます。夏なら2時間位で乾きました。

カバーは普通に洗濯機で洗うだけです。とても簡単です！

高さを3段階で調整でき失敗がない

あなたは枕を店頭で試してみて、一発でしっくりくる枕に出会ったことありますか？

ウサミ

枕がホントにフィットしてるか悩む

私は、一発で決めれたことがありません。なぜなら

などと考えてしまい枕選びを迷ってしまうのです。

結局何となくで枕を決めて後でモヤモヤすることがあります。

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」は枕の高さを3段階で調整できます。

筒状の枕の中に、中身が２つ（高さ調整シート）入っていて、中身を抜くことで高さを簡単に調整できます。

何日か使っていくうちに、高くしたり低くしたりして自分に一番合う高さを見つけられます。

ウサミ

購入後、高さを自分で調整できる安心感はすごい！

長く使っていると、今日はもうちょっと低くしたい…、何かしっくりこない…。と枕が気になることがあります。

すぐ高さを調整できるので、枕がしっくりこなくて眠れない日がなくなりました。

ちゃんと眠れるので、疲れが残らず翌朝スッキリ目覚められます。

また、枕の真ん中が柔らかめで両端が固めの作りで（感覚的にはあまり違いを感じませんが…）寝がえりがしやすい作りの様です。

寝ているときの肩首の負担が少ないのか、寝る前にガチガチだった肩首回りも、朝目覚めるとほぐれた感じがしています。

特に、仰向けで寝ていると、猫背で丸まっていた肩がじっくりと伸びていく感覚がありました。

エアウィーヴの枕の紹介でも

長時間のスマホやパソコンなどが原因で起こるストレートネックが気になる方でも、睡眠時に首のラインを自然な形に整えられるので、寝心地を妨げません。

エアウィーヴ　公式HPより（https://sleep.airweave.jp/item/04081000.html）

とあり、ストレートネックで悩んでいる方も眠りやすい枕であると言えます。

個人の感想ですが、この枕に変えてから、肩こりが軽くなりました。

市販の枕カバーを使えるサイズ感

地味に嬉しいのが、市販の枕カバーに合うサイズであることです。私は購入時についてくる専用カバーの上から市販の枕カバーをかけて使っています。

良い枕って独特の形のものが多く、専用カバーしか使えないことが多いです。

そして専用カバーは高くてシンプルなものばかりです。

ウサミ

枕カバーがダサいと台無しになる…。

布団カバーと合わせて枕カバーを買うことができず、コーディネートがちぐはぐでおしゃれではないです。

枕カバーはこまめに替えないと肌荒れにつながります。

• 髪の毛のスタイリング剤や顔の皮脂が枕カバーにつく
• 汗や化粧の残りが枕カバーにつく
• 涙やよだれだ枕カバーにつく
• 色々な汚れから枕カバーに雑菌が繁殖する

これらが、枕カバーに蓄積し、肌荒れが起きる可能性があります。

肌荒れ対策に、枕にタオルを巻くこともありますが、寝がえりを打つたびにずれて結局タオルが邪魔になります。

市販の枕カバーを使えれば、枕とカバーのずれの心配は一切ありません。

ウサミ

安くて可愛い枕カバー使いたい！！

ニトリの枕カバーなら1,000円以下で買えるし、季節ごと枕カバーの種類も変わって色々選べる楽しさがあります。

ウサミ

え、めっちゃ良いね！

ちなみに、フランフランの枕カバーは500×700の規格なので、残念ながらエアウィーヴ ピロー スタンダードの枕は入らないです…。

ウサミ

あらら、残念…

安い市販の枕カバーなら、予備を用意しやすく、毎日でも交換洗濯できます。

枕カバーを交換すれば、自分の素肌を汚す心配がなくなります。

毎日枕カバーを替え、毎月枕を洗うと、肌荒れがかなり改善されました。

職場のストレスはなくならないので、肌荒れは出ます。

しかし、寝ているときに雑菌や汚れが顔に付着しないせいか、肌荒れが長期化することがなくなりました。

髪の毛からの汚れを防ぐために「ナイトキャップ」もオススメです。

ナイトキャップを被ることで眠るとき、顔に髪の毛が付かずにスッキリします。

寝がえりで髪の毛がこすれてダメージを受けずに済みますし、シルク素材のナイトキャップを選ぶと髪が寝ている間にツヤツヤになります。

眠るときの環境ってとても大切なんだなぁと改めて感じています。

仕事の疲れで、死んだように眠るだけでは根本的な疲れが取れないです。

布団回りを綺麗にしないと肌荒れにつながるなんて、アラサーにならなきゃ気づかなかったです。若いころに比べて免疫力が落ちているのかなぁ…。

https://otu-usa.com/2019/08/12/26biyou/

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」微妙な点３つ

勢いで購入した枕ですが、ちゃんと確認しておいた方がいい点もあります。微妙だった点を3つ紹介します。

エアウィーヴの枕を見てみる

やわらかい枕が好きな人向きではない

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」（エアウィーヴの枕全般）は高反発の枕です。

低反発のビーズが入った柔らかい枕が好きな人は、真逆の商品です。固くて苦手だと思うのでオススメしません。

ウサミ

柔らかい枕が好きな人はNGね！

枕の固さよりも、枕の高さが気になる人は、高さを調節できるエアウィーヴ ピロー S-LINEはおすすめです。

枕の何を重視するか確認してみてください！

値段が高いので吟味が必要

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」は15,000円ほどする高級枕です。

枕は千円位でも購入できるので、勇気のいる買い物だと思います。

私は買って良かったと思いますが、人によってはコスパが悪いと思うかもしれません。

ウサミ

まだ10年使っていないから、パフォーマンスは未知数…。

コスパを追及するなら、安い枕を買って、ヘタってきたら買い替える方がいいでしょう。

良いもの・お気に入りのものを長く使いたい人にはオススメです。

高さ調整のシートの扱いに困る…。

「エアウィーヴ ピロー スタンダード」は枕の中身が、筒状になっていています。

筒の中に高さ調整の中身が2つ（高さ調整シート）入っていて、好みや、日々の気分によってシートを簡単に出し入れできます。

簡単に枕の高さ調整ができて寝心地は最高です。しかし、

正直、取り出した中身の扱いに困ります…。どう保管すればいいのやら。

私は、寝る前にシートを抜いたら、枕元に放置です。

枕カバーのストックと一緒に棚にしまったこともありますが、そうすると、中身を戻したいときに手元になくて困ります…。

https://otu-usa.com/2019/08/13/28hekomu/

追記：使い始めて4年経った今の感想

枕は使い続けると、凹んでヘタってどんどん使いづらくなることが多いです。

4年使って、長く使ってわかる「エアウィーヴ ピロー スタンダード」の特徴をまとめました。

夏蒸れないし、冬冷たくならない

期待していなかったのですが、枕の素材であるエアファイバーは90％以上が空気のため通気性がいいです。

夏の夜、枕が蒸れることなく「枕が暑い！」とイライラすることがありません。

逆に、冬は空気が温かさを保ってくれるので寒くなることはありません。

夏も冬も、寝つきが少し良くなりいい気分です。

洗ってもすぐ乾くから、こまめに洗う習慣がつく

本体（枕）をくるむカバーは普通に洗濯機で洗います。

枕の中身はぬるま湯（40度以下）のシャワーをかけてお風呂場で干します。

カバーを洗濯して干している間に、枕の中身はしっかり乾きます。

枕の素材であるエアファイバーはポリエチレン製です。

生乾きの心配なく、すぐ乾き冬でも朝洗ったら夜ちゃんと枕を使えるのが嬉しいです！

ウサミ

洗濯した日にすぐ使えるのはありがたい…！

ちなみに長く使っていると変色することがあると取扱説明書に書いてありますが、4年では全く変色していませんよ！

枕の形崩れがなく、新品同様の反発力が続いてる

枕の形状がだんだんヘタってしまい、枕を買い替えたのですが、4年使っても枕の形は変わっていません。

何度も洗っていますし、毎日使っていますが、潰れた感じは全くありません。この素材感なら、今後も枕が潰れてしまう心配はなさそうです。

肩のラインにぴったり沿うように枕をセットすると、首がしっかり支えられて、こわばるところがなく眠ることができます。

初めて枕を使った日から、4年経った今でも変わらない安定感があります。

エアウィーヴの枕を見てみる

高級枕でしたが、買って良かった。使って良かったと大満足しています。

https://otu-usa.com/2019/11/17/52biyou/

まとめ

睡眠の質を良くしたいと思う方は枕を替えることが効果的です。

仕事の疲れを溜めこみすぎてパンクする前に、良い眠りで自分をケアしてあげましょう。

最後までお読みいただきありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした！

https://otu-usa.com/2019/09/16/40tensyoku/

「●●さんの靴、においしない…？」なんてウワサされたら最悪ですよね。

今回は、足の匂い対策でオススメなものを紹介します。

LUSHのフットパウダー「パパの足」

私が使っているのはLUSHのフットパウダー「パパの足」です。

朝着替えるときに足にかけて軽くなじませると、出勤して、帰宅するまで足の臭いを抑えてくれます。さわやかな森っぽい香りがしますが、香りで足の臭いを消しているわけではありませんよ！

Lush(ラッシュ）パパの足T For Toesフットパウダー 65g

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私が毎日使うときの手順は以下の通りです。

1. 左手の人差し指から小指までをピッタリそろえる。
2. その左手を、足の指付近に添える（左手を踏む感じ）
3. 足の小指が、添えた左手の中指の真ん中にくるとベストポジション
4. 右手で「パパの足」を持ち、軽く振る
5. 足指の股をめがけて、2回位「パパの足」を振りかける
6. 「パパの足」のボトルを置き、右手と左手で足をはさむ
7. 右手で足指の間に「パパの足」をすりこむ
8. 左手にこぼれ落ちた「パパの足」を足指にすりこむ
9. 左手に残った「パパの足」を足裏全体にすりこむ（※重要！）
10. 両足行ったら、手についた「パパの足」を軽く洗い流す（※超大切！）

他の口コミでは、形状が使いにくいという感想を見ましたが、上記の様に使うと、粉が零れ落ちる心配ありません。

ウサミ

細かく指定されてちょっと萎える…。

もちろん、あなたが使いやすい方法で使ってほしいのですが、片手で足指からこぼれる粉を受け止めるののが失敗しないコツです！

https://otu-usa.com/2019/09/30/42houritu/

ＬＵＳＨ「パパの足」オススメな点

ＬＵＳＨ「パパの足」のオススメな理由は3つあります。

とにかく1日中効果が続く

私は、朝6時くらいに「パパの足」を使い、冬場は通勤中にブーツ、社内でもパンプスを履いて過ごします。靴を履いている時間は大体12時間位ですが臭いはしません。

それでも、仕事の後の飲み会で、靴を脱ぐ「小上がり」席に案内されても心配することありません。「パパの足」を使った12時間以上後でも足の臭いは抑えられたままでした。

人前で臭いを機にせず靴を脱げるのは「パパの足」のおかげだなと思っています。

コスパ抜群

コスパも良いと思います。夏も冬も毎日使っていますが、1年経ってもまだ1本使い終わっていません。1回に使う量が少ないのかもしれませんが、きちんと消臭効果が出ています。

また、使用期限がきちんと書いてあります。製造日から2年半が使用期限なので1年経って使い終わっていなくても安心して使えます。

ウサミ

肌に直接つけるものの期限が分かるのって安心！

ちなみに、製造年月日と使用期限のほか、作り手の名前と似顔絵も描いてあります。まさに作り手の顔が分かる商品で、安心感が増すなぁと思いました。

足がサラサラにもなる

消臭効果の他、足がサラサラになる効果があります。もともと消臭効果以外のものは期待していませんでしたが、足サラサラってとても重要です。

ウサミ

足サラサラってそんなに重要？

足が蒸れてストッキングやタイツが湿ってしまうのは、とても不快です。

足がサラサラになるとストッキングがペタペタくっつかず快適です。また、足汗が減ると、靴の中のダメージも減り、靴が長持ちするようになった気がしています。

https://otu-usa.com/2019/08/12/26biyou/

ＬＵＳＨ「パパの足」イマイチな点

逆に、LUSH「パパの足」でイマイチだった点も3つあります。

粉がドバっと出たり、なかなか出なかったりする

粉が片栗粉みたいに、まとまりやすい形状です。まとまったまま粉が一気に出てきたり、まとまったまま、出口がふさがれて粉が出てこないことがあります。

使う前にボトルを軽く振って粉をパラパラにしておくと、スムーズに粉が出てきます。

朝寝坊して、ボトルを振らずに粉を出そうとすると、ドバっと出てきてイラっとすることがあります。朝からテンション下がるので、お気を付けください。

粉を手に付けたままタイツを履くと、白く手の跡がつく

冬に特に不便を感じるのが、手についた粉が洋服に付着することです。「パパの足」を使った後、手を拭いたり洗ったりせずにタイツを履くと、手に残った白い粉がタイツにつきます。

ウサミ

げ、気づかず出勤したら恥ずかしい…。

タイツにコロコロをかけたり、汚れていない手で叩くと簡単に粉は取れます。

ただ、時間のない朝に着替え途中に手を洗うという作業が若干めんどくさいです。寝起きすぐに粉をつけて、歯磨きの際に洗面所で手を洗うなど、朝のルーティーンに工夫が必要です。

なお、一番簡単なのは、「パパの足」を使った後ウエットティッシュで手を拭くことです。

ストッキングをはいた後は使えない

粉系の消臭グッズ全般の悩みですが、「パパの足」も素足にしかつかうことができません。素肌にきちんと擦り込めるかが効果を発揮する重要なポイントです。

朝急いでいて、粉を使う前にストッキングをはいてしまうと、ストッキングの上からは使用できません。

一度ダメもとで、と使ったことがあります。しかし、ストッキングが白くなるだけで、粉をすりこむことができず、足指まで届きませんでした。

ストッキングをはいた後に消臭したい人は、スプレー系などほかの商品の方が合っているでしょう。

https://otu-usa.com/2019/11/17/52biyou/

まとめ

足の臭いって誰でも気になると思います。特にアラサーになって、業務のプレッシャーが増えている人は、「ストレス臭」というものも出てくるそうです。

ストレス臭は足の臭いではないようですが、綺麗な会社員であるために、日ごろから自分の臭いには敏感でありたいですね。

https://otu-usa.com/2020/02/22/64biyou/

最後まで読んで下さりありがとうございました。今日も一日お疲れさまでした！

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